對於0-6月齡的爸爸，還需要額外喝水嗎？

對於0-6月齡的寶寶，平時需要喝水嗎？這是很多寶爸寶媽的疑惑，根據《美國兒科學會實用餵養指南》介紹，0-6個月的寶寶實際上不需要喝水，不管寶寶是母乳餵養還是配方奶餵養，平時寶寶的主要食物中絕大部分都是水，這些水已經能滿足這個階段寶寶的水分需求，因此，不需要額外補充水分。

1、0-6個月的寶寶平時喝的一般是母乳或者配方奶，它們裏面已經含有85%-90%以上的水分，這些水分攝入對寶寶而言已經足夠。

2、0-6月齡的寶寶，胃容量小、腸胃功能稚嫩，在這個階段，營養密度高的母乳和配方奶，才是最好的選擇。如果額外喝水，就會佔據有限的胃容量，減少寶寶的喝奶量，久而久之還可能會引起寶寶營養不良的情況。

3、0-6個月的寶寶腎臟功能還未發育完全，如果喝了過多的水就會加重寶寶的腎臟負擔，輕則使寶寶睡眠中排尿頻繁，影響睡眠，重則引發寶寶“水中毒”。

4、0-6個月的寶寶無需額外喂水，對於喝配方奶的寶寶也是如此，不要因為寶寶是喝配方奶就給寶寶增加水的攝入。 5、0-6個月的寶寶如果出現便秘的症狀，不一定是缺水導致的，導致的原因還很多，建議及時諮詢醫生，而不是盲目的喂水。

很多母乳餵養的寶寶不需要額外喝水，對於配方奶餵養的寶寶其實也不需要喝水，寶爸寶媽們千萬不要盲目的給寶寶喂水，因為寶寶各項機能還在發育的階段，不同於大人，過多的水分攝入對於寶寶的健康成長還會有害。