女人晚上當零食吃一把！排毒、美白、抗衰老，勝過敷面膜

蔓越莓是一種營養豐富的水果，含有人體所需要的維生素C及抗氧化能力強的花青素等多種營養成分。

蔓越莓是一種營養豐富的水果，含有人體所需要的維生素C及抗氧化能力強的花青素等多種營養成分。排毒：蔓越莓中的維生素C，類黃酮等抗氧化物質豐富，還含有豐富的果膠，它能給肌膚補充所需的大量營養元素，還能抵抗自由基造成肌膚老化。並且還能幫助排除體內的毒素和脂肪，改善便秘現象，起到美容養顏的功效。

美容養顏：蔓越莓含有黃酮醇和原花青素有抗氧化的效果，蔓越莓抗氧化的活性比藍莓、柑橘效果都好，同時蔓越莓有抑制酪氨酸酶、黑色素細胞活性的功能，所以女性適量的吃蔓越莓有美白，抗衰老的美容功效。

美容養顏：蔓越莓含有黃酮醇和原花青素有抗氧化的效果，蔓越莓抗氧化的活性比藍莓、柑橘效果都好，同時蔓越莓有抑制酪氨酸酶、黑色素細胞活性的功能，所以女性適量的吃蔓越莓有美白，抗衰老的美容功效。預防泌尿感染：蔓越莓能夠酸化尿液，能夠防止細菌在泌尿道中生長，也能阻止病菌依附在體內細胞的作用機制，避免細菌依附在尿道管壁上造成泌尿感染。

預防老年痴呆：蔓越莓中含有大量的生物黃酮，這是一種能強力抵抗自由基的物質，經常吃些蔓越莓食品對於抗衰老，避免老年痴呆症是很有好處的。?