1.獼猴桃
獼猴桃是一種非常美味的水果，並且營養價值也是極高的，還能促進人體內有毒物質代謝，這也是吃獼猴桃能預防癌症的主要原因。獼猴桃有美白淡斑，排毒抗衰老的功效，可以説是美容聖品，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而達到清理腸胃的作用。還能夠增強體質，減少感冒的發生。
2.黃豆具有強烈的殺菌消炎，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的黃豆功用就是提升免疫力。所含的硒化鉛具抗氧化作用，多服可補血滋陰，排毒消脂，改善體質並強身。
3.山藥片
山藥片保留了新鮮山藥中的大部分營養，人們使用它後能吸收豐富粘液蛋白和一些天然多糖，這些物質能呵護肌膚並能提高皮膚的抗氧化能力，也能加快皮膚細胞再生和代謝，經常食用，能讓人們的皮膚變得水嫩細滑而有彈性，會讓人們的膚質變得越來越好，起到滋陰潤燥，補血抗衰的作用。
