艾草
艾草是生活中很常見的一種植物，擁有特殊的氣味。食用艾草能有效的祛除人體中的濕氣，對於由濕氣引起的風濕性關節炎，身體虛寒等現象，都有一定的緩解作用 。還可以對於月經期間，月經血量不正常，月經沒有規律的女性朋友，起到緩解和治療的作用，是女性朋友的好伴侶。
馬蘭頭
馬蘭頭，可採嫩莖食用，可炒食、涼拌或做湯，香味濃郁，營養豐富，含水分、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、鉀、維生素B、尼克酸等，女性常吃馬蘭頭菜，活血調經，皮膚更加水嫩有彈性了，子宮也更加健康。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有卵中佳品之稱。近圓形，個體很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。對身體有好處，可以適當吃一些。
