在日常生活中，其實並不難發現，有些人過了30歲之後，身體的衰老速度會明顯加快。
與此同時，還有一部分人，他們即使到了50歲，依舊被別人稱為“不老男神”或“不老女神”，這是為什麼呢？
其實答案很簡單，對於那些老得較快的人來説，體內的濕氣往往比較多，在這種情況下，就會導致脾臟長期處於虛弱狀態中，從而加速衰老。而那些衰老得比較慢的人，體內的濕氣也相應較少，因此他們的脾臟一般比較健康。
其實，對於人體來説，如果堆積的濕氣越來越多，往往會對身體造成3個影響，大家千萬不要大意。
1.影響脾胃正常功能
脾胃健康與人體中的濕氣具有直接關聯，一般來説，體內的濕氣越嚴重，氣血流動過程中所受到的阻礙就越大，而身體的代謝能力就會越弱。在這種情況下，就會導致脾胃的正常功能受到影響。
2.體重超標
其實，體內濕氣較重的人還有一個顯著的特點，那就是身材比較虛胖。
這是因為當體內堆積的濕氣越來越多時，身體就無法及時運化水濕，此時，這些水濕就會不斷在人體中堆積。久而久之，還會使人越來越胖。
3.影響關節健康
如果體內堆積的濕氣過多，還會導致氣血的正常運輸受到影響，從而導致血液的流動和循環速度變緩。
人體若是長時間處於這種狀態下，就會使四肢出現痠麻、腫脹等現象，如果情況比較嚴重，甚至會引發關節炎。
對於飽受濕氣困擾的朋友來説，建議在日常生活中做好祛濕工作。首先，我們應該養成良好的作息習慣，嚴格遵守“日出而作、日落而息”的原則，這樣才不會讓外界的濕氣得到可乘之機。
同時，大家還應該保證每日飲水充足，這樣不但能夠促進血液的流動與循環，還可以在一定程度上促進濕氣的排出。
對於想要進一步為身體祛濕的人羣來説，還可以在喝水時加入一些藥食同源的食材，如紅豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、梔子以及芡實。
這些食材的營養價值都是比較高的，其中，紅豆內富含膳食纖維、葉酸以及皂角甙等成分，具有補血理氣、養心安神、祛除濕氣的功效；
薏苡仁主入胃經與肺經，可以起到養護脾胃、利濕排膿的作用；
而梔子則可以清火解毒、祛除濕熱。
對於平時不愛喝白開水的朋友來説，可以將這些食材加入到飲用水當中，這樣不但能夠使飲用水更具口感，還有利於促進濕氣的排出。
【本圖文由“金蘭醫學”新媒體獨家原創出品。作者宴清，未經授權，請勿轉載、複製】