寒露養生有講究，這樣飲食更健康！

作者：養生少女888

國慶假期結束，便迎來了二十四節氣中的第十七個節氣——寒露。

秋寒漸濃，氣温驟降，從短袖裙子到毛衣棉襖，甚至還有人扛着棉被上街！

在增添衣物的同時，也要注重飲食調節，讓身體快速適應這斷崖式的降温。

寒露時節，新鮮白蘿蔔大量上市，價格便宜、口感爽脆，生吃、涼拌、清炒、煲湯都十分鮮美。

白蘿蔔還含有大量維生素ABC和鐵元素，可以增強身體免疫力，降火潤燥。

天氣轉涼，身體很容易受秋凍影響，可以多喝紅茶，滋潤身心，暖身護胃。

取適量幹茶放入燜享杯中，注入熱水後蓋好茶蓋。

茶葉在熱水中氤氲舒展，上下舞動，將紅茶的茶香充分激發出來。

茶水融合，磁吸茶杯不會漏水，還可以當茶杯。

一杯兩用，隨時隨地喝上新鮮茶飲甘冽清香的滋味瀰漫。

將煮茶的等待簡化成即時燜茶的享受，茶湯細膩温和、香味濃郁。

既能夠消除疲勞、振奮精神，還能抵禦寒冷、舒展身心，秋冬天氣來上一杯，好不愜意！