每個人都是離不開睡覺吃飯這兩件事情的，孩子在很小的時候，睡覺吃飯是他們最主要的事情，在孩子睡覺一個月之間，他們每天需要睡20個小時左右，睡覺佔了孩子大部分時間。
孩子在小的時候睡覺還是需要家長幫助的，家長一般都會陪着孩子入睡，但其實孩子到了一定年紀，讓他們獨立睡覺也有很多好處。
01孩子自己睡覺的好處
*孩子會比較獨立
很多孩子習慣依賴自己的媽媽，但當孩子成年之後，家長就要慢慢讓孩子自己睡覺。
孩子的安全感是媽媽給予的，但孩子到了年紀之後家長也應該懂得放手，只要孩子自己睡覺，才會真的成熟起來，而且還會有更加堅強的內心。
*避免出現戀母、戀父情結-
有很多孩子到了十多歲的時候還需要爸爸或者媽媽陪着才能睡覺，每個孩子都是需要有獨立空間的，父母也要知道這一點。
但讓孩子獨自睡覺也需要一個過程，一開始孩子肯定不會適應，但慢慢孩子終究會度過這個小難關。
02良好的睡眠是可以幫助孩子成長的
孩子隨着年紀的增加，睡眠時間會慢慢減少，良好的睡眠會促進孩子的生長髮育，孩子在睡覺的時候也會分泌生長激素，而且腦袋裏面的海馬體也會發育比較好，所以這樣的孩子將來有可能變成學霸。
而孩子在晚上睡覺的時候也是需要有一個好的睡眠質量的，當孩子出現某些情況的時候，家長也要立即去看看怎麼回事，避免孩子出現意外。
03孩子睡覺時候出現的這3個表現，暗示了孩子大腦發育好
孩子出現這些表現家長可要注意了，暗示孩子將來很有可能是學霸。
*孩子喜歡踹被子
想必很多人都非常喜歡踹被子，小孩子也是如此，有的孩子從小就喜歡踹被子，每次踹被子都需要家長幫忙，擔心孩子會着涼，所以家長也會給孩子重新蓋上他們的被子。
其實孩子踹被子説明他們可能睡覺不舒服，所以會改變自己的睡眠姿勢，家長需要多在意，孩子在踹被子的時候也是可以鍛鍊他們的運動能力的。
*孩子睡覺不踏實，容易被外界打擾
有的孩子睡覺非常不踏實，也容易受到外界干擾，孩子出現這種情況，很可能是因為孩子比較敏感，説明孩子的感知力是比較強的。
所以家長也不用太擔心，每個人都會出現深度睡眠或者淺度睡眠，孩子做出反應的時候也會傳遞到他們的大腦，進而促進發育。
*孩子喜歡笑着睡覺
有的孩子睡覺時候會不自覺笑了起來，難道是因為孩子做夢了嗎？其實孩子微笑説明孩子感到了舒服。
小孩子微笑並不容易，這個時候他們還沒有完全發育，這樣的孩子説明大腦發育比較好。
04孩子睡覺時候，家長要給他們創造一個好的環境
孩子睡覺的時候，大部分家長都會陪在身邊，有的家長也會選擇去忙碌，但一定要注意孩子的睡覺環境。
要將孩子的房間門關好，而且也要注意孩子睡覺的姿勢，有的孩子喜歡趴着睡，這也會影響孩子的身體發育，這些都是家長需要了解的地方。
【貼心寄語】
家長應該讓孩子擁有一個好的睡眠質量，這樣孩子才能健康成長，而且在睡覺過程中，家長也儘量不要打擾他們。
今日話題：你家孩子睡覺時候會出現這些行為嗎？