對身體很好的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好吃又不貴！

蛋黃果

蛋黃果是一種水果，果實球形，光滑，皮薄，果肉橙黃色，富含澱粉，質地似蛋黃且有香氣。蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿蔔素的含量最高，這兩類維生素都有一定的抗氧化作用，食用可幫助清除體內的自由基，可延緩衰老，增強體質。

枸杞

經常掉髮脱髮，頭髮沒有光澤的人羣應該多吃一些補血的食物，比方桑葚、枸杞、紅棗等等，這些都是很好的可以促進血液循環的食物。這些食物還能清理子宮裏面的垃圾，讓子宮變得更加的乾淨健康。

山楂

吃山楂能促進消化，因為它能夠提高胃蛋白酶的活性，促進人體對蛋白質的消化和吸收；山楂味道酸甜，吃進去能夠刺激胃黏膜分泌胃液，讓人開胃；山楂還含有脂肪酶，吃了能夠促進對脂肪的消化；山楂還具有調節腸胃運動功能的作用，對緩解胃痙攣現象有幫助。

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