79歲的王院士研究小兒積食已有40餘年，在王院士看來，來醫院就診的孩子當中，有70%的問題都是積食引起的，小兒積食如此多發，與孩子日常的飲食有關，吃多了或者吃雜了，若是不注意養護脾胃，孩子很容易就出現積食的問題，長期積食，易阻礙孩子的生長髮育。
積食對孩子的危害，你都瞭解嗎？
積食與發熱：積食堆積在脾胃，長期消化不良，孩子的體温就會升高
積食與咳嗽：也就是常説的“食咳”，常有咳嗽的情況出現
積食與食慾：積食的孩子總是肚子脹，不愛吃飯，舌苔厚膩等
積食與體質：積食的孩子，難以吸收到食物的營養，就會導致孩子體質下降，容易生病
積食與發育：積食的孩子，發育比同齡人遲緩，不長個
孩子長期積食，總是有這些信號出現，家長需注意
胃口下降，總是不愛吃飯，總是含飯不吞
觀察舌苔會發現舌苔總是顯得厚膩，有白白的一層，還有難聞的口氣出現
體質下降，總是容易生病，個子發育也遲緩，長期不長個
總是腹痛、脹氣，肚子顯得鼓鼓的
睡眠質量差，總是盜汗、趴着睡、流口水
鼻樑附近長有青筋，眼瞼泛紅，有明顯的眼袋
醫生指出：3種食物易導致積食，傷害脾胃，少喂娃吃
油炸食物：油炸食物好吃是沒錯，但不適合孩子，熱量高且油脂也多，孩子吃多了，易積食、消化不良，還容易上火便秘。
甜食食物：甜食好看又好吃，孩子都愛吃，但是裏面含有大量的糖分，孩子經常食用，除了易發胖以外，也會容易產生痰濕，降低脾胃運化的能力，引發積食。
高脂肪食物：像一些濃湯、骨頭湯等，裏面含有比較多的脂肪，孩子吃了不易消化，增加脾胃負擔，形成積食。
養護孩子脾胃，減少積食的情況，建議做好3件事
常吃健脾的食物
家長日常要注意養護孩子脾胃，不然易影響孩子的生長髮育。養護孩子脾胃，日常可以多吃些1鋅，屬於小兒常用的健脾消積的食方，裏面有檸檬、猴頭菇、山藥、蛋白鋅等食材，一方面能提高脾胃運化，消食化積，促進腸胃的吸收；另一方面，能促進孩子對營養的轉化和利用，打開味蕾，提高胃口。孩子若是常有積食、消化不良、舌苔肥厚、排便不暢等情況，可以常給孩子吃些。
2、多加運動
孩子若是缺乏運動鍛鍊了，那麼身體對食物的消化能力也會下降，體質也會下降，所以，平時可以督促孩子多運動下，既能幫助提高消化能力，也能增強體質。
3、注意飲食
飲食方面，一個是不要吃太多，不然難以消化、代謝，增加脾胃的負擔，一般是吃七分飽就可以了，也不要吃得太雜，孩子的飲食儘量清淡即可，也多注意保持飲食的多樣性，保證營養的均衡攝取。