女人不想肚子鼓鼓，推薦吃的食物，營養美味，促進排毒，誰吃誰好

黃桃是一種與眾不同的桃子，營養豐富，口味香甜，受到廣大消費者的喜愛。黃桃比普通桃子更甜，含有更多的糖分，還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，有果中之王的美稱。能預防皮膚老化，延緩衰老，排毒護肝，增強抵抗力。

葡萄是很多人都喜歡的一種水果，葡萄含有豐富的葡萄糖和礦物質鐵、鉀，可以改善貧血症狀，且幫助體內儲存鈣質。葡萄能夠有效的幫助肺部細胞排毒，並且經常食用還具有祛痰的功效，對於一些由吸煙所引起的呼吸道發炎具有很好的治療效果。葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可以抗衰老。在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。

南瓜中鈷元素含量很高，鈷能促進身體新陳代謝，參與維生素B12的合成，對治療糖尿病和降低血糖有積極作用。南瓜中的維生素C和氨基酸能防止皮膚粗糙，延緩皮膚衰老，加快細胞修復，增強皮膚彈性的作用，特別適合女性食用，促消化補氣血，還能提高免疫力。