現在的小孩子由於生活條件優越，營養豐富，所以發育得都比較快，甚至有些孩子還會出現性早熟的現象。引起小孩子性早熟的原因有很多，不單單只是因為營養過剩或者吃太多含激素的食物，生活中一些看似很平常的習慣和物品，也可能成為引發孩子性早熟的罪魁禍首。
就比如伴隨着很多孩子入睡的小夜燈，就會導致兒童性早熟。東南大學附屬中大醫院兒科接診過這樣一個病歷，9歲的患者小華出現了乳房提前發育的問題。小華的媽媽在給女兒洗澡時發現小華的胸部有明顯隆起，乳房發育得像青春期的孩子，甚至還有了一圈乳暈，這讓小華的媽媽感到很不正常，所以帶着女兒前來就診。
中大醫院的兒科主任醫師唐紅麗在給小華檢查後，確診小華的確屬於性早熟。小華並沒有患上可以導致性早熟的疾病，而且也沒有服用過任何激素類的藥物，平時飲食和生活習慣也都比較正常。最後經過詳細詢問得知，原來小華從小睡覺時就喜歡開着燈，一開始媽媽也曾經想要改掉小華的這個毛病，但是因為女兒非常怕黑，所以媽媽也就任憑女兒一直開燈睡覺。
沒想到這個睡覺開燈的習慣，卻帶來了如此嚴重的後果，唐紅麗醫師認為，引起小華性早熟的主要原因，正是睡覺時開着的一盞燈。生活中很多家長也都會有睡覺時開燈的習慣，尤其是在孩子比較小的時候，晚上要起來換尿布、衝奶粉，開着一盞燈會更加的方便，可是這個習慣對於孩子的身體發育非常不利，會帶來諸多嚴重後果。
人體自身就像一台運轉的激起，白天工作晚上休息，體內的各種激素也會隨着白天和夜晚來調節。尤其是處於身體快速發育時期的少年兒童，在晚上的睡眠時間會分泌生長激素，大腦也會在晚間來分泌褪黑素，這些激素一方面能夠促進身體發育，另一方面還能起到抑制性激素的作用。
可是如果晚上睡覺時開着夜燈，哪怕已經睡着，但是光線會讓身體感覺到興奮，很難進入高質量的睡眠狀態。另外光線還會影響大腦分泌激素的水平，如果長期在晚間保持光亮，身體還會停止分泌生長激素，這樣一來性激素就無法得到抑制，那麼遲早會出現性早熟的症狀。
影響身高
性早熟的孩子很難長高，因為性激素的過早分泌，會影響骨骺線的正常生長，導致骨骺線過早閉合。骨骺線一旦閉合的話，哪怕是年齡很小的孩子，身高也無法繼續增長，身高就此定型。
影響心理健康
如果孩子的身體出現了性早熟，不單單對身高以及身體發育有影響，還會嚴重阻礙孩子的心裏健康。因為身體上的異樣會讓孩子感覺到恐慌和害怕，尤其是和身邊的同齡孩子對比，別人都還沒有出現的狀況，自己提前遇到，很容易讓孩子出現自卑心理。如果因此而受到身邊同學的嘲笑，對孩子的心理會產生嚴重的傷害。
性早熟對孩子的身心健康都會產生諸多威脅，因此作為家長，必須要對此引起重視，假如孩子已經有了類似的症狀，一定要及時到醫院就醫，早發現早干預，才能讓傷害儘量降低。如果孩子並沒有性早熟的症狀，也要在平時多多留意，以預防悲劇的發生。
飲食科學合理
孩子的飲食要做到營養搭配科學合理，避免營養過剩，不要讓孩子吃過多高糖、油炸、高熱量食物，少喝碳酸飲料和含糖飲料。多吃富含維生素的蔬果以及富含蛋白質的食物，適當吃粗糧。另外不要盲目給孩子補充營養保健品，很多保健品中含有激素成分，對孩子的身體有害。
改變不良生活習慣
睡覺時保持房間安靜黑暗，不要總開燈睡覺，此外避免長時間接觸電子產品，電子產品的屏幕也屬於高亮度光源，接觸時間過久也可能引發性早熟。
多運動
預防孩子性早熟最好的方法就是平時多運動，運動可以調節內分泌水平，促進骨骼和肌肉發育。尤其是鍛鍊下肢的運動，比如跳繩、跑步、踢球等，對於身高以及身體發育有諸多益處，每天運動的時間最好能保證在1小時以上。
你的孩子有睡覺開燈的習慣嗎？如果有的話，一定要儘快幫孩子糾正，以免影響健康。如果沒有，也要在平時多注意，合理飲食、適量運動，才能讓孩子長得更高更強壯。