天然“養脾高手”公佈，不是山藥，若愛吃，脾胃一天天變強健

隔壁王阿姨的孫子芝芝，上個月剛剛滿7歲，但是孩子和很多同齡的孩子相對，個頭總要矮上一截，每次班級排隊，總是被安排站在第一個。一開始，王阿姨也沒有把這事放在心上，認為孩子嘛，總有發育快點的，也有慢點的。但是去年年底的時候，王阿姨給芝芝量身高猛然發現，孩子一年才長了1公分，基本上沒啥變化，而芝芝的父母身高都比較高，孩子卻不長個，這讓王阿姨做奶奶的很着急。

王阿姨眼見情況不對勁，就立馬帶着芝芝去檢查了。原來，孩子已經積食挺久了，這才導致了脾胃虛弱，孩子平時厭食，挑食，身體的營養吸收跟不上，影響了孩子的生長髮育，所以一年的時間，也沒見孩子長多少。王阿姨瞭解情況後，很是自責，因為芝芝的父母平時很忙，照顧孩子這事上，基本都是王阿姨自己，因為比較寵愛孫子，所以平時孩子提要求，王阿姨基本都會答應。芝芝平時很喜歡吃零食，不愛吃蔬菜和水果，長期這樣，才導致了積食的情況，損傷了孩子的脾胃，發育比較慢，營養吸收差。

兒科醫生提醒：2種食物日常少給孩子吃，積食營養吸收差，影響孩子長高高

油炸食物

經過油炸的食物比較美味，香香脆脆的，特別是一些炸雞、炸肉丸、炸紅薯等，孩子很喜歡吃。但是這樣的食物含有的油脂也比較多，孩子經常吃，不利於消化。孩子的脾胃發育未完全，會增加脾胃的負擔，導致積食的情況發生，影響正常的長高高，反而會出現肥胖的情況。

2、湯拌飯

有的孩子不願意好好吃飯，因為擔心孩子的營養跟不上，於是家長就會熬煮一些骨頭湯，拿來給孩子拌飯吃，孩子也很喜歡吃。但是湯拌飯會導致孩子不細嚼慢嚥就直接吞進肚子裏面，而且湯水裏面有大量的脂肪，但是營養物質是很少的，一旦孩子經常這樣吃，就會影響脾胃的運化，加重脾胃的負擔，孩子就會比較難長個。

二、天然“養脾高手”公佈，不是山藥，若孩子愛吃，脾胃一天天變強健

孩子長時間的積食不化，就會影響身體對營養物質的吸收，影響長高和發育，因此，家長平時一旦發現孩子的胃口變差了，消化不良了，就可以給孩子喝一些內金紅果飲，它裏面的沙棘和雞內金健脾益胃，提高脾胃的抵抗力；山藥温和健脾，提高免疫力；山楂消積滯，開脾胃；在於麥芽、萊菔子、金銀花一起，幫助孩子清理脾胃積食，促進消化和吸收。孩子脾胃運化好了，胃口就好，家長就不用那麼擔心了。

三、日常這兩件事需重視，孩子遠離積食，長高高

1.飲食均衡

想要孩子營養吸收好，並不意味着一股腦的給孩子亂吃營養，而是要注意營養的均衡，注意各種食物的攝入，多吃蔬菜和水果。不管孩子是喜歡吃素的，還是喜歡吃肉，都要注意攝入量，不能讓孩子放肆吃，影響脾胃的吸收。

2、保證睡眠

睡眠對孩子來説很重要，因為在睡眠的過程中，孩子身體會分泌生長素，幫助孩子長高，而且當身體休息好的時候，孩子白天的精神狀態也會比較好，一整日都狀態好！所以，家長要保證孩子的睡眠時間，不要讓孩子熬夜，這樣孩子才能更好的發育！