對於兒童來説，火鍋和烤肉不是大餐，但炸雞和薯條是大餐。但是這些是油炸食品。高温油炸後，營養損失非常大，微量元素和蛋白質也很少。可以説它不見了。如果允許孩子長期吃這些東西，不僅會使孩子容易肥胖，而且由於脾臟和胃部不健康，因此不能充分運輸和消化。容易積聚食物，阻礙兒童營養的吸收並影響生長。
2.糖果
不要以為糖果只會影響孩子的牙齒髮育。它還會不自覺地偷走孩子的身高。實際原理很簡單。兒童處於發育階段，脾胃運輸能力有限。吃太多的甜食會增加脾胃中的水分負擔。這將導致孩子的脾臟和胃部積聚食物，並使身體缺乏鈣，而不會長高。
3.碳酸飲料
不要看冬天，天氣很冷，但是孩子們對飲料的熱愛不會隨着天氣而降温。相反，碳酸飲料，如可樂，雪碧和奶茶則更受歡迎。如果孩子繼續喝碳酸飲料，將導致孩子脾虛，體內的微量元素會紊亂並影響生長。
另外，如果您想讓孩子健康長大，就一定不要盲目補充營養，而需要考慮脾胃的吸收。除了均衡飲食外，您還應少吃上述三種食物，並每隔幾天給您的孩子一點甜牛奶以清潔腸道。清除食物殘渣可以減輕脾臟和胃部負擔，增強消化功能，並提高營養吸收效率，為孩子的身體發育和成長提供營養基礎。