多給孩子吃的營養菜，香氣噴噴，補鐵不貧血，提升免疫不生病

今日共享的菜式是生菜豬排。瘦豬肉含有孩子成長和發展趨勢所必不可少的蛋白和油酸，使孩子成長更快，更詳細。瘦豬肉中帶有很多的鐵和胱胺酸，能夠協助少年兒童消化吸收鐵，進而使少年兒童在發育階段中不容易出現貧血，對健康有益。

生菜的莖跟葉含有萵筍素，具備非常好的止痛功效，可提高睡眠質量，減少身體碳水化合物並醫治精神衰弱。生菜中帶有一種“干擾素栓誘導劑”，它能夠使身體造成大量的干擾素栓，進而合理地提升小孩的免疫能力並防止各種各樣常見病的產生。