經常聽老人們説，“孩子頭髮黃，説明身體營養不夠”。
站在科學的角度上看，通過看寶寶的頭髮，就能得知其身體發育情況，這種説法真的成立嗎？
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其實，這是有一定科學依據的。
頭髮的主要組成成分是角蛋白，它由多種氨基酸組成。除此之外，還含有黑色素和鐵等。
另外，中醫認為，頭髮是“血之餘、腎之華”，簡單可理解為：它的營養來源是血，但生機的實根則源自腎臟。因此，頭髮的生長跟人體的脾胃、腎臟等重要器官都有着緊密的聯繫。
通常情況下，如果孩子的肝血充分，那麼頭髮就能得到滋養，有充足的供血來源；而脾胃，則負責輸送營養成分；腎臟，則是“其華在發”的基礎，只有腎氣足，那麼頭髮的生長狀況才能維持得更好。
因此，從反面上來看，孩子的頭髮生長及色澤情況，確實能夠從一定程度上反映其身體發育狀況。
以下幾種異常情況，父母需警惕1、頭髮枯黃，沒有光澤
在此需要注意：頭髮發黃或者稀疏，有些可能跟父母的遺傳基因有關。
另外，如果你家寶寶剛出生沒多久，或者還處於發育期（1～2歲），身體的新陳代謝較為旺盛，頭皮上的油脂分泌旺盛，如果沒有及時洗頭，油脂和汗液堵塞髮根，也容易出現頭髮生長緩慢、毛髮稀疏，甚至是毛髮脱落等問題。
如果排除掉這兩個影響因素，而且家裏人的頭髮都比較旺盛，但孩子卻偏偏頭髮發黃又稀疏，往往就需要考慮你家孩子可能存在營養不良。
一般情況下，如果寶寶身體缺鐵，有貧血情況，往往頭髮就會顯得乾枯，看起來沒有光澤；若缺鋅，則會導致頭髮稀疏，生長緩慢。
建議：美國兒科學會給出的建議是：孩子出生後的前六個月，可以純母乳餵養，裏面的營養足以滿足幼兒發育需求。
之後則需要添加輔食，至少哺乳到孩子1歲左右，據研究發現，在母乳餵養的第二年裏，448ML的母乳，大概能滿足寶寶36%的鈣的需求，75%維生素A的需求、60%的維生素C的需求，76%的葉酸的需求以及29%的能量需求等。
而在此之後，寶寶的營養主食則不再是母乳，而是輔食，建議給孩子搭配更豐富的食物，“肉蛋奶果蔬谷”中最起碼要包括4種，對於頭髮比較稀疏的小孩來説，可重點多補充含鐵或者含鋅量高的食物，不過要注意循序漸進，先確定寶寶是否有過敏食物。
2、後腦勺頭髮稀疏
有個專門的名詞叫“枕禿”，它指的就是寶寶後腦勺，經常跟枕頭接觸的部分，頭髮比較稀疏甚至是不長頭髮。
專家認為，寶寶之所以出現這種情況，一方面可能是枕頭太硬，寶寶睡覺時後腦勺經常與其摩擦形成的，另一方面可能説明它身體缺鈣，這一般還伴隨着睡覺時不安穩、喜歡流汗、出牙晚等等，如果你家孩子出現後面這種情況，父母可就需要警惕一下了。
建議：根據寶寶脊椎的發育情況來看，1歲以後再給他用枕頭比較科學合理，而且最開始的枕頭適宜高度為3～4釐米，3歲以後，適宜高度為5～6釐米。
在材質的選擇上，以柔軟透氣為最佳，這樣更有利於孩子的發育。
另外，提醒各位父母，如果寶寶正常飲食，基本是不存在缺鈣的，所以父母不用着急給他們另外補鈣，不妨先調整一下飲食結構，保證營養均衡即可，如果實在擔心，可以適當給寶寶吃一些豆製品和奶製品。
父母如何養護寶寶的頭髮？1、平時多梳洗
尤其是夏季的時候，寶寶身體的代謝快，容易出汗，需要勤加梳洗，防止汗液堵塞髮根，建議水温保持在37～40度，選用不含香精、不含皂的中性洗髮水，避免給他們嬌嫩的頭髮造成過多的刺激。
2、營養均衡
從小培養孩子良好的營養習慣，不偏食、不挑食，保證營養的均衡攝入。
飲食要注意牛奶、水果、蔬菜、蛋、魚肉等物質的合理搭配，充分攝入各種維生素及礦物質，這樣才能保證身體有充足的營養通過血液循環輸送至髮根，讓頭髮得到滋養。
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（如上圖）這是Chanco剛出生沒多久拍的照片，感覺發量爆炸，像一頭獅子毛，而且頭髮烏黑，非常有光澤，着實令人羨慕，想要向她借點頭髮用用。
據瞭解，這位網紅寶寶憑着一身實力，收穫了不少粉絲，而且成了全世界年齡最小的發膜，接到了洗髮水代言廣告。
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