想身體年輕，多吃的好食物，能加快身體代謝，預防便秘，更年輕

想身體年輕，多吃的好食物，能加快身體代謝，預防便秘，更年輕

建議您食用楊桃汁 楊桃汁的作用是清熱生津，對熱症有極好的療效。因為熱毒積累，導致口舌乾燥，總是口渴的人，喝楊桃汁可以將熱毒清除掉，並且可以促進分泌唾液，緩解口渴的症狀。正常人喝楊桃汁可以消暑解渴的功效。

想要有個好身體，離不開青蘋果 青蘋果還具有美容排毒的重要作用，因為青蘋果中含有的纖維素和天然果膠能調節人體腸胃功能，防止毒素在身體裏淤積，能加快身體代謝，可以起到深度排毒的重要作用。而它含有的維生素c和果膠以及維生素e和維生素a等營養成分則能滋養細嫩肌膚，能淡化色斑，能在美白的同時起到滋養肌膚的重要作用。

推薦您瞭解一下海帶 海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～5%，多的可達7%～10%。常吃一些海帶，補益身體，氣色更紅潤！