對身體最好的3種食物，營養豐富、延緩衰老，早吃早好！

雪蓮果

雪蓮果是具有調經止血的效果，對於月經不調以及外出出血等症狀都是具有一定地輔助性的治療作用的。還可以通過雪蓮果來幫助我們預防和治療高血壓、糖尿病等問題，是解決心腦血管疾病和肥胖問題的優質食物。雪蓮果可以很好地幫助我們消除自由基，很有效的降低我們患上結石症的風險。

蒲公英

蒲公英能保持皮膚的柔順光滑。改善皮膚彈性、減少皮膚病和波紋，消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。可以防止皮膚皺紋的早期出現，並且使皮膚長期光滑，富有彈性。

蔓越莓

蔓越莓是一種營養非常豐富的水果，其中維生素c、類黃酮素等物質具有抗氧化的作用。而蔓越莓還有豐富的果膠，都知道果膠是美容最好的元素，可以幫助我們排出體內的毒素，減少多餘脂肪，達到排毒潤膚，延緩衰老的作用。

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