女性到了中年，多吃三種食物，排毒美容，補益氣血，延緩衰老

雞蛋是我們生活中最為常見的一種食材，其口感鮮嫩、營養豐富，價格低廉，是人們最喜愛的食物。吃雞蛋能夠補充能量和蛋白質，還具有抗衰老，美容養顏，補鈣補血的作用。

豆角炒茄子功效：茄子中含有皂草甙，在小腸內能與膽固醇結合，使其排出體外，以保證血液循環正常，降低膽固醇，吃茄子有助於減少脂肪，從而達到減肥的效果。

枸杞含有的枸杞多糖可以治療實驗性肝損傷，枸杞可以降低血液中的血清谷丙轉氨酶，從而修復被肝損傷破壞的細胞，並且還可以抑制人體內的脂肪細胞在肝臟中沉澱，並且還可以促進肝臟細胞增生。