立秋以後，帶娃牢記“3暖1涼”原則，或能讓孩子脾胃好，生病少
隨着時間的悄悄推移，不知不覺中已經來到了立秋，立秋以後，相信大家都可以明顯感覺到，帶給我們最大的變化就是氣温，沒有了夏季令人焦躁的炎熱天氣，相反，隨之而來的是節節下降的氣温，如果我們做家長的沒有保護好寶寶，就可能給寶寶帶來一些“小麻煩”。
往常這個夏秋更替的季節，因為氣温早晚温差比較大，所以也是感冒、發燒的常發季節，尤其是對於那些體質比較弱的寶寶來説，入秋以後必須引起家長們的注意。
想要讓孩子平穩度過未來的日子，首先就要在孩子穿衣上花點心思，不能讓孩子穿得太厚，當然也不能讓孩子穿得太過單薄，這樣對孩子來説都不好，如果你不知道怎麼做，不妨記住“3暖1涼”的穿衣準則，或能讓寶寶一整個秋冬都不生病。
1暖：寶寶肚子要保暖
對於我們人體來説，五臟六腑都位於肚子部位，因此給肚子做好保暖工作，是非常重要的一件事，對於寶寶來説當然也是這樣。而且寶寶的腸胃相比成人來説，會更加虛弱，也就更容易受到風寒的侵襲，一不小心就會引起腹痛腹瀉等小麻煩。
建議帶孩子出門時，把孩子的上衣束進孩子褲子裏，這樣就可以保證冷風吹不進去。
2暖：寶寶後背要保暖
一般來説，寶寶活動完以後最容易出汗，而出汗最多的部位就是後背，可以見得寶寶的後背是排汗温暖區域。所以一旦沒有保證好寶寶後背暖和，就很容易讓寶寶過熱或者過冷，都會給寶寶帶來風寒疾病的困擾。建議各位家長給孩子準備一個隨時更換的小馬褂，隨着氣温變化穿脱。
3暖：寶寶雙腳要保暖
我們都知道人的腳部，是末梢神經最多的一個部位，而且當我們感受到外界寒冷時，同樣也是從腳部先開始，因此，天氣降温以後，家長需要保證好寶寶的腳部保暖，如果寶寶腳汗比較多的話，準備一些鞋墊是非常正確的做法。
1涼：寶寶頭部要涼爽
天氣降温以後，很多家長朋友由於擔心自家寶寶着涼，就會給寶寶的腦袋做很多保暖工作，其實這樣並不科學，因為頭部對於寶寶來説，也是一個“散熱器”的存在，如果我們強行給寶寶頭部保暖，很可能讓孩子出現頭暈等情況，所以平時要保證好寶寶的頭部涼爽，保持頭腦清醒。
上述這些“3暖1涼”就是入秋以後，家長朋友需要遵循的原則，如果不想孩子秋冬被風熱、風寒找上，不妨做好上述這些，希望孩子健健康康度過一整個秋冬。