立夏也已經過去一個星期，在這一個星期裏，天氣也有着翻天覆地的變化。夏天的天氣吃最讓人捉摸不透的，就跟孩子的臉一樣，陰晴不定，早上還是晴空萬里，下午就能烏雲密佈，總是讓我們猝不及防來不及做防備，所以不管是老人孩子孩子，出門要隨身帶一件外套，以防不時之需。5月已經過半，最近的天氣就跟變了一個人一樣，不再是喜笑顏開，而是陰冷滿面，不知什麼時候就會下一場傾盆大雨，早晚氣温也有着非常大的差距，所以孩子上學一定要注重保暖，注重飲食健康，只有擁有了一個健康的身體，才能不耽誤學習，還有一個月就要小升初了，身體健康一定要保護好，有一個活力滿滿的身體去金榜題名，各位家長們趕緊行動起來吧，每天跟着慧醫師學習一道營養菜，給孩子增加營養吧！
今天介紹的這道“補鈣湯”就是胡蘿蔔玉米排骨湯，營養美味，開胃下飯，比喝牛奶強，補血護眼，健腦益智升免疫!
豬排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以提供孩子生長髮育所需要的各種氨基酸和脂肪酸，讓孩子發育更快。豬排骨含有大量的有機鐵，並且還有促進鐵元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出現缺鐵性貧血。排骨中含有的磷酸鈣，骨膠原以及骨黏蛋白都可以提供豐富的鈣元素，讓孩子骨骼，牙齒，毛髮發育更完善，長得更加高強壯。
玉米是一種常見的粗糧，將它加入排骨湯中味道更好營養更豐富。常吃玉米可以有效刺激大腦細胞，幫助增強腦力，提高記憶力，促進新陳代謝，調節神經系統功能。常吃玉米還可以緩解黃斑變性、視力下降，幫助吸收進入眼球內的有害光線。
胡蘿蔔同樣是一種營養豐富的蔬菜，它含有大量的胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，治療夜盲症。其中豐富的維生素A含量，幫助孩子骨骼發育，促進生長髮育，長高個。胡蘿蔔含有豐富的植物纖維，可以有效增強腸胃蠕動，預防便秘和癌症。
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，由此可見，飲食才是我們的頭等大事，每天都來逛一圈，給我們的孩子帶去美味豐富的營養美食吧！