不想胃病惡化, 就管好自己的嘴, 這三種食物, 打死別吃!

隨着我們現代社會的發展，越來越多的人患上胃病，比如胃炎、胃潰瘍等，想要一個好的腸胃，就要留意身邊最常見的食物，注重平時的飲食，勿讓易傷胃的“危險分子”有機可乘。不想胃病惡化從健康飲食開始，下面一起來了解下吧！

不想胃病癌變，需要對以下4種食物説再見！

1、醃製菜

通常醃製菜的種類分為很多，如泡菜、榨菜、鹹菜等等，它們有個共同點“鹽超量”。如果胃病人長期吃這種食物，很容易致癌，這是因為在胃內環境或細菌的作用下，會產生化合物亞硝胺，是一種強較的致癌物，會引發患者出現胃癌。

2、辣椒

辣椒是生活中人們常吃的一種蔬菜，也是一種調味料，很多人重口味，非常愛吃一些麻辣的食物，而辣椒中含有辣椒素，會引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產生刺激，對胃部造成損傷，因此，平時胃不好的人就要儘量少吃一些辣椒。

3、酒

酒精的化學成分主要是乙醇，喝酒後，乙醇會首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸，長期喝酒，酒精會直接損害胃粘膜，加重胃的損傷。

4、山楂

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

那既然生活中，這麼多的食物有胃病的人都不能隨便吃。在平時，到底應該怎麼樣養好胃病呢？

1、 養成良好的生活習慣

如戒煙戒酒，減少外出飲食等。由於Hp感染屬中醫濕熱邪氣範疇，濕熱之邪易困阻脾胃，脾喜燥惡濕，而肉食、油炸、煙酒之類最易影響脾胃功能，導致濕熱內傷，從而誘發幽門螺桿菌的滋生。

2、飯後一小時喝一杯黑糯茶

經研究表明，黑糯茶含有豐富的生物鹼，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹胃痛，對於胃不好的人，飯後一小時經常喝黑糯茶可以幫助你養胃、護胃、修復胃黏膜！

製作方法：晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

黑糯米含有花青素，花青素又稱花色素，是存在於植物中的一種可溶於水的天然色素，是一種強有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害抑制幽門螺桿菌的活性，減少對胃粘膜的傷害和阻礙幽門螺桿菌的繁殖，保護胃黏膜。