女性不想老太快，適合常吃的食物，滋養肌膚，緩解衰老

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鴨肉性温味甘，是三伏天裏非常難得的滋補食品。三伏天不適合大補，更不適合清補，吃鴨肉就是非常好的選擇。在三伏天吃鴨肉，能達到恰當好處的清補效果。同時，如果在三伏天經常出現上火的現象，那吃鴨肉也能起到一定的降火作用

肉蓯蓉屬於藥食兩用的植物，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強男人的腎功能和生育能力。肉蓯蓉還可防治運動導致的血睾酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力。

槐花在我國北方很常見，是槐樹上面結的一種花，每當開花的時候味道清香，可以食用，而且花期非常短暫。營養價值也很高，經常食用，可以調整內分泌，排出子宮毒素和垃圾，預防子宮早衰。