冬天最煩半夜上廁所，每天喝1碗它，防病強身不尿頻，一覺到天亮

現在已經是立冬了，也就意味着冬天已經到了。很多地方都已經穿起來棉服，羽絨服。不知道有沒有人跟小編一樣，晚上都已經睡着了，突然被尿意弄醒了。其實冬天最煩的就是半夜上廁所，每天喝1碗它，防病強身不尿頻，一覺到天亮！它就是奶茶紅豆西米露了，這裏面紅豆的營養價值最高的，赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。多吃一些紅豆還是很好的，奶茶可以不做，但紅豆必須吃，喜歡奶茶的朋友可以動手做一做呢！

奶茶紅豆西米露

配料：

紅豆 200克、白砂糖 150克、純牛奶 300毫升、西米 50克、紅茶 2袋

烹飪步驟：

1.紅豆提前浸泡四個小時以上

2.鍋中加水把紅豆倒入鍋中，接通電源，煮熟紅豆。

3.煮熟的紅豆撈出來，趁熱加入兩大勺白砂糖攪拌融化。

4.鍋中水燒開，把西米倒入鍋中，勺子不停的攪拌，以免粘鍋。。

5.煮至西米有一個小白點的時候，蓋上鍋蓋燜十分鐘。

6.煮熟的西米瀝乾水分，用白開水多衝洗幾遍。

7.水燒開，加入兩包袋泡茶泡出茶湯。

8.牛奶倒入奶鍋中加熱，加入一勺白砂糖攪拌融化。

9.之前煮好的茶水和牛奶混合。

10.碗中加入一勺紅豆，一勺西米，再澆上奶茶即可。

烹飪小貼士：

1、紅豆又名赤豆、赤小豆。紅小豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律律液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高營養，多功能的小雜糧。2、紅豆的選購技巧紅豆如果生蟲了，會有很多蟲屎等小顆粒；然後看顆粒大小均勻飽滿的為上品；再看色澤，如果是去年或前年等不新鮮的，它的紅色不鮮豔、很乾澀或像褪了色。把紅豆倒在淡鹽水裏，完全浸沒在水中就是好的紅豆，浮在水面是不好的紅豆。大家喜歡吃這個嗎？