常吃獼猴桃好處自然來，但獼猴桃的2種錯誤吃法，反而損害健康
獼猴桃的好處
獼猴桃中富含維生素C、E、β 胡蘿蔔素、鈣、鎂、胺基酸等成分，獼猴桃的微酸能適當促進腸蠕動，增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，能幫助容易入睡並降低動脈硬化發生及改善便秘。
獼猴桃中含有特別多的果酸、維生素C和維生素E，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，所以獼猴桃對祛斑還是有一點效果的。
獼猴桃的2種錯誤吃法
1、獼猴桃不宜空腹吃
喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收，食用時間以飯前飯後1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。
2、獼猴桃——螃蟹
螃蟹中含有的五價砷化合物原本是無害的，可是與獼猴桃中豐富的維生素C一起就會轉化為劇毒的砒霜，長期食用的話，積累在體內可是會導致中毒的。
大家明白了嗎？
（以上圖片均來源於網絡）