日常生活很多人都喜歡吃豬蹄，尤其是這些歷經熏製和滷煮之後的豬蹄味道特別好，用於配粥下飯菜或是作為下酒小菜都尤其美味，並且豬蹄還能為人體填補豐富多彩營養成分，下邊是對豬腳的作用與功效的實際詳細介紹，能讓大夥兒對它多一些掌握，另外也會讓大夥兒瞭解吃豬蹄有哪些忌諱。
1、催奶
許多 女性在生寶寶之後會出現生完孩子產後無奶或生完孩子奶水不夠的狀況，這時候多吃些豬蹄就能推動分泌乳汁，能具有顯著催奶功效，在必須的情況下，能夠把新鮮的豬蹄添加適量通草，再放適當冷水一起燒煮，燉好之後喝粥，吃豬蹄服用後奶水總數會持續上升，並且奶水品質也特別好。
2、養顏美容
養顏美容也是豬蹄的關鍵作用，由於豬蹄中帶有豐富多彩的膠原，這類化學物質是組成人們皮膚細胞的關鍵存有，並且是維持肌膚延展性的關鍵營養成分，平常我們吃豬蹄之後能儘早把它帶有的膠原消化吸收，能提升 肌膚延展性，降低皺褶生，能讓人們肌膚維持光潔鮮嫩的身心健康情況。
3、推動人體成長髮育
大家多吃豬蹄，還能消化吸收豐富多彩營養元素鈣也可以消化吸收多種多樣碳水化合物，更能消化吸收一些對身體有利的營養元素，這種化學物質可推動人體正常生長髮育，並且能考慮人體正常生長髮育，是對營養元素鈣的消化吸收，可提升 人體骨骼身心健康，並且能讓這些處在發育階段的青少年兒童看起來高些。
吃豬蹄的忌諱平常大家吃豬蹄能消化吸收豐富多彩營養成分，並能滋補養生健壯人體，但它也是有一定的忌諱，日常生活這些身患血脂高和心肌梗塞及其靜脈血栓的人都嚴禁吃豬蹄，因為它是一種膽固醇高的食材，這種人到吃完它之後會讓病況加劇，非常容易讓心腦血管疾病多發，會對身心健康導致嚴重威脅。
上邊為大夥兒詳細介紹了豬蹄的作用與功效，能讓大夥兒瞭解吃豬蹄的實際益處，另外也讓大夥兒瞭解了吃豬蹄的忌諱，之後再吃豬蹄時就能再加留意，能讓它發揮好的養作用但不容易對身體造成負面影響。