娘矮矮一窩，媽媽矮孩子註定長不高？做好這些打破遺傳長大個

定稿：歐陽比文

生活中我們。我們常聽見“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”的説法，雖然身高和父母都有關係，但好像跟媽媽的關係更大一些？其實這種説法是完全沒有科學道理的。

根據相關研究發現，身高比較高的父母，生出的孩子雖然會比絕大多數人高，但卻往往不是最高的哪一類孩子。

反而是一些父母身高中等的孩子，他們往往會出人意料的“高”，所以父母個高不代表孩子個子就高。

167丈夫抱怨159妻子

萌萌和丈夫都不算特別高，所以孩子出生以後，就特別關心孩子的身高問題。雖然萌萌和丈夫變着花樣的給孩子補鈣、運動，但孩子的身高還是不盡人意。

有一次老公抱怨道：“都説‘娘矮矮一窩’，我還不信邪，沒想到是真的。”萌萌聽見老公這樣説覺得特別吃驚，直接反駁：“你才167cm，還説我？”

老公卻一副理直氣壯的樣子，辯解道：“雖然我也不高，但是還是你才159cm，而且媽媽對孩子的身高影響更大。”

面對丈夫的指責，萌萌既委屈又生氣，難道孩子長不高，都是她一個人的責任嗎？

“爹挫挫一個，娘矮矮一窩”？

有這種説法其實很過去，男尊女卑的社會有很大關係，由於女性地位低，所以孩子個矮，就需要女性“背鍋”。

根據國外相關研究顯示，子女身高遺傳的概率在70-80％之間。

不僅如此，與身高相關的基因並不是由X、Y染色體決定的，所以從遺傳的角度上來説，父母對孩子身高的貢獻都應該是一致的。

所以請不要再無端指責，女性拉低了下一代的身高，畢竟在“遺傳身高”這件事上，男女平等。

剩下的30％也很重要

雖然説身高受遺傳有70％之多，但剩下的30％也非常重要。假如一個孩子按照遺傳能長到160cm，如果他的父母能把握住這30％，那麼孩子將有48cm的生長空間。

當然我們不可能達到如此完美的狀態，但長高個10cm還是不成問題的，所以千萬不要拿遺傳當藉口。

1）健康狀況

我們都知道要想孩子長的高，需要給孩子補充營養，讓孩子多運動。但其實健康，才是發育的前提。

根據相關統計，影響孩子身高發育的疾病高達數百種，部分遺傳類疾病，甚至無法治療。

如果家長髮現孩子身高異常，千萬不要大意，尤其是4歲以後，孩子的生長激素基本成形，一旦發現孩子有“矮小”傾向，請及時就醫。

2）睡眠質量

科學家研究發現，兒童在進入睡眠後，身體分泌的生長激素是白天的5-7倍。

早睡早起，聽起來很容易，但其實對於現在的孩子們來説，早睡其實是一種“奢望”，尤其是對於正在小升初、初升高的孩子們來説，時間非常寶貴。

這就需要家長去權衡利弊，還有合理安排時間，儘量不影響到孩子的健康發育。

3）營養補充

提起長高就一定離不開“鈣”，其實這算得上是家長們的一個誤區了，補鈣確實在身高發育中非常重要，但蛋白質、維生素和各種微量元素也同等重要。

而且補鈣也要適量，每天500-1000mg的鈣，就已經是孩子們吸收的極限，剩下的孩子及時吃下去，也不會吸收，更可能形成反效果。

4）適量運動

醫生建議：孩子可以在生長髮育期，適量的做一些跳躍和拉伸運動，幫助骨骼中的礦物質沉積，更好的吸收鈣質，達到長高的目的。

經常運動的孩子，的確比不經常運動的孩子長個更“猛”，這是因為運動會加快血液循環，加快新陳代謝。

骨骼中的供血增加，會讓骺軟骨細胞的增殖，孩子自然長得更快，當然也要注意補充好營養，幫助孩子更好的增高。

糖果媽媽今日話題：你覺得“娘矮矮一窩”有道理嗎？