孩子眼睛的“保護神”，保護視力增長智力，讓孩子從小就快人一步

給孩子減輕負擔一直是一個火爆的話題，現在的孩子學習壓力越來越大，很多孩子小小年紀就患上了近視眼，不僅影響美觀，對健康也沒有好處。而且孩子在奔跑打鬧中，往往還容易因為眼鏡而受傷。那麼孩子的眼睛到底要如何保護呢?除了要糾正孩子的讀寫姿勢，減少孩子看手機電腦之外，吃夜市很關鍵的一環。

給孩子吃什麼才能讓孩子更加心明眼亮呢?小楊在這裏給各位家長推薦一道菜，不僅能保護孩子的視力，而且還能起到補腦的效果，讓孩子的智力和視力從小都能快人一步。這道菜是一道家常菜，不僅食材很簡單，做法也非常簡單，這道菜就是胡蘿蔔炒雞蛋。

胡蘿蔔我們常吃，雞蛋我們也常吃，但是如果把胡蘿蔔和雞蛋結合在一起，就會發生很奇妙的反映，讓着兩種食材對健康的好處更上一層樓。

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和各種維生素，對孩子的視力有非常大的幫助，不僅能預防和緩解近視眼，也能緩解用眼疲勞，在治療夜盲症方面也非常的有一把刷子。而雞蛋就更常見了，不管是煮雞蛋，還是西紅柿炒雞蛋，孩子都非常愛吃，也對孩子的健康有着很多的好處。

雞蛋中含有豐富的卵磷脂，這是一種不僅能促進大腦發育，還能讓孩子的體格更強壯的營養物質，常吃雞蛋的孩子往往比其他孩子更加聰明和記憶力好，而且長得也能更快更強壯。