哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的慧醫師，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都把絕大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身體健康，人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證，所以關注慧醫師，每天一個健康小妙招！所以關注慧醫師，每天一個健康小妙招！
一般情況下，55歲是個分水嶺，很多人進入了退休的年紀。之所以55歲退休，是有科學依據的，55歲以後，人體衰老進入了加速階段，各項機能開始老化。這個年紀，也可以判斷出將來是不是能夠長壽。有的人底子好，注意養生，身體沒有毛病，表現與年輕時差別不大，可能會長壽。
不論男女，過了55歲，如果有這4個表現，恭喜，長壽的可能性很大
長壽表現之一：白頭髮比較少
白頭髮與年齡大小成正比，人到了一定的年齡出現白頭髮很正常的事情。但是如果55歲左右白頭髮很多，就意味着身體衰老快。如果某個區域白頭髮比較集還可能是疾病的表現，比如後腦白頭髮多表示腎氣不足。因此，如果55歲左右，沒有什麼白頭髮，表明身體是比較健康的。
長壽表現之二：雙腳温暖
腿腳冰涼，一方面表明血液循環不暢，平時缺少運動；另一方面，説明血管可能出現了問題，導致下肢缺血。下肢血管病是心腦血管疾病的前兆。因為下肢離心臟最遠，心臟及血管出現問題，下肢最先感覺到。因此，如果55歲雙腳温暖，説明心腦血管比較健康，長壽就有基礎。
長壽表現之三：睡眠質量高
睡眠質量是身體健康狀況的綜合反映。如果經常失眠，説明神經衰弱；如果經常在睡夢中醒來，則説明身體器官功能出現了問題。如晚上11點或是凌晨3點左右經常醒來，説明肝臟出現問題了。因此，55歲，睡眠質量高，一覺睡到天亮，説明身體各個器官都很好。
長壽表現之四：骨骼壯實
骨骼是人體的支撐，它健康，身體就有承受之處。骨質疏鬆是與衰老密切相關的。人體從40歲開始，骨骼內的鈣質就開始流失，開始出現骨質疏鬆症，大腿骨上端、手腕骨、脊椎骨等部位是最先發現的。如果55歲以後，這些部位都沒有出現相應的症狀，説明骨骼很健康，長壽就有了保障。
