現在很多人都希望自己能夠健康長壽，而且雖然現在社會發展比較快速，當時長壽的人卻沒有明顯的增長，這是因為平常的時候不注意，如果出現了問題也會慢慢的遺忘掉，忙於工作，忙於生活，壓力也比較大。無論是男性還是女性，都對自己的身體越來越不重視。雖然年齡大了，我們會慢慢的注重健康養生，但是，年輕時落下的病根兒就會折磨着我們，所以説如果想要長壽的話，首先要看看自己到底有沒有“長壽相”，如果你有這3個“長壽相的話，那你就偷偷的樂吧，你有長壽的潛質。
長壽老人，通常會有3個“長壽相”，若你佔一個，就悄悄偷着樂吧！
1、吃飯細嚼慢嚥
我們在平常吃飯的時候一定要細嚼慢嚥，慢慢的吃，這樣對於我們的身體才是有益的。如果吃飯特別快速的話，那麼是食物還不完全被消化，就又進入新的食物，就會給我們腸胃造成很大的負擔，影響腸胃的功能。如果腸胃不好的話，那麼吸收的營養物質也會越來越少，所以説在平常的時候我們吃飯一定要細嚼慢嚥，這樣才能夠讓我們的食物得到充分消化，吸收營養起來也比較輕鬆，而且對於身體有益。如果你吃飯細嚼慢嚥的話，這也算是一個長壽相。
2、不着急
我們做事情千萬不要發急，也不要太過於着急，急於求成，這對於我們的身體是不利的。而且對於我們的心態和內分泌也有着一定的影響，一旦想急於求成，或者是太着急的話，容易引發血壓升高。如果是高血壓的人總是着急做事，那麼血液就會逐漸的上升，可能還會引起心腦血管疾病的產生。所以在平常的時候，我們做事千萬不要着急，如果你做事不緊不慢，有有條理的話，那麼你就，可能有長壽相。
3、心情愉快
如果你在日常生活中心情都非常的愉悦，無論做什麼事情都保持一種樂觀的態度，積極向上、不消極，心理的苦悶和憂愁非常的少，那説明你的身體一定非常健康。因為身心健康才能夠讓我們健康長壽，如果只是身體健康而心理不健康，就會影響到我們整體的承受情況。所以如果你總是有着孩子的天真，沒有錙銖必較的話，那説明你是有長壽的長相的。
在日常生活中想知道自己到底有沒有長壽相，會不會長壽，不妨看看你是否有3個“長壽相”，如果你有一個，那麼你的壽命可能還要比常人的壽命長很多。