每位父母都對自己的孩子充滿期待，希望孩子處處都能超越自己，最常見的就是希望孩子比自己長得更高。
如今，人們的物質生活水平逐年提高，可孩子的身高問題卻越來越突出，吃得好，卻總是長不高，這成了無數家長的一塊心病。孩子的身高不僅影響他的外在形象，還會影響到孩子的心理健康，如果不及時干預，還可能造成孩子一生的遺憾。?
依依今年6歲，不僅長相甜美可愛，還特別有禮貌，是小區里人見人愛的開心果，鄰居們都喜歡逗她玩。有這樣一個倍受鄰居喜愛的孩子，本該是高興的事情，可一提到孩子的身高，依依媽怎麼都高興不起來。
原來，依依與小區裏同齡的孩子相比，身高矮了一大截，這成了依依媽的一塊心病，為了弄清楚孩子長不高的原因，她帶着孩子去醫院做檢查。
當醫生問到孩子平時的飲食情況，依依媽説孩子平時多住在爺爺奶奶家，一般是爺爺奶奶吃什麼，孩子就吃什麼。從今年年初開始，爺爺奶奶為強身健體，每天都會加冬蟲夏草、桂圓乾這一類食物在粥裏，孩子也跟着一起吃。
醫生聽到後大聲斥責：“這種食物也敢天天給孩子吃！”醫生告訴依依媽，補品並不適合小孩子，更不能天天吃，她這才恍然大悟，補品正是造成孩子身高停滯的元兇。依依現在特別後悔，如果她早點意識到補品對孩子的危害，早點告訴爺爺奶奶，就會避免意外的發生。?
生活中，很多家長為讓孩子擁有強健的身體，想盡各種辦法給孩子補充營養，有時候還會給孩子吃補品，結果造成孩子提前發育，嚴重影響孩子的身高。歸根結底，這都是家長無知造成的惡果，補充營養的初心雖好，但仍需科學餵養，切不可因為一個小小的行為造成孩子一生的遺憾。
1、補品、保健品?
中山大學兒童內分泌科梁立陽教授曾指出，可入藥的大補類食物，如人蔘、黃芪、沙蔘、冬蟲夏草、桂圓乾、荔枝幹等，所含的促性腺素含量較高，成人食用則有助於改善身體狀況，但處於圍青春期即6-8歲女孩、7-10歲男孩經常使用此類食物，很容易誘發性早熟，影響孩子身高的增長。
現在市場上有針對性兒童保健品，其中有一部分含有類激素或性激素類成分，如果孩子每天服用這些保健品，就相當於每天在補充激素，短時間內會使孩子看起來又高又壯，但潛在危害是孩子過早分泌性激素，骨骼提前閉合，造成遺傳潛質的發揮受限，到孩子真正應該發育的階段，孩子反而停止生長了。?
2、油炸類食品?
近些年來，各類炸雞店、漢堡店如雨後春筍般落户在城市的各個角落，大多數孩子對於肉類食品有天然的好感，再加上快餐店的油炸食品口感酥脆、味道可口，因此受到很多孩子們的喜愛。
像薯片、薯條、炸雞這類油炸食品，在烹飪過程中經過高温炸制，含有過高的熱量，孩子過多食用會造成內分泌紊亂，引發性早熟。從而嚴重影響孩子身高的增長。?
以上這2類食品在生活中很常見，卻對孩子的身高影響巨大，父母千萬不要給孩子吃。為了孩子的身體健康，每位家長都需要遠離這些“激素食物”。
1、拒絕補品和油炸食品?
補品對成人來説是有益身體健康的，但對孩子來説就是一劑阻礙長高的毒藥，因此家長千萬不要給孩子亂吃補品。對於油炸食品，家長也儘量避免給孩子吃，最好選擇蒸、煮、汆等健康的烹飪方式。?
2、新鮮蔬果?
時令蔬果在外觀及口感上都優於反季節蔬果，所以家長最好購買時令水果與蔬菜，避免購買反季節蔬果。?
3、避免過度餵養?
孩子的生長髮育有賴於均衡的營養，家長在孩子的飲食方面，不要給孩子吃太多大魚大肉，適量就好，另外父母儘量做到每餐葷素搭配、營養均衡。?
別小看這一餐一飯，日常飲食裏藏着孩子的大健康，家長可以看看營養方面的書籍，學着合理搭配餐飯，家長們多花點心思在孩子的飲食上，避免步入增加營養的陷阱，這樣就會給孩子多一分健康。?