養肝就是養命，四種食物，經常吃一點，排出肝毒，皮膚更健美！
百合
百合是一種藥用價值很高的食材,常吃百合有很好的養生功效,受到大家的喜愛。多吃對女性皮膚是真好的，還可以延緩衰老，促進身體代謝。尤其是油性皮膚的女性，百合可以控制皮膚的出油量，讓臉部更加清爽，對皮膚細胞新陳代謝有益。
大蒜
很多女性不愛吃大蒜，因為其味道難聞，其實大蒜是一種營養價值豐富的葱蒜類蔬菜，而且其營養價值也是很豐富的。有助於清潔皮膚，讓膚色更好。還可以清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。有助於保護皮膚免受自由基損傷。有助於讓皮膚恢復青春活力。
香菇
香菇中的營養非常豐富經常吃香菇對身體健康也有非常大的好處，含有香菇多糖，同時對一些病毒也有抵抗作用;有“素中之葷”的美稱，對貧血、氣血虧虛等有調理作用。
洋葱。
洋葱是日常生活中常見的蔬菜，具有很高的營養價值，深受男女老少的喜愛。能抑制黑色素生成，而斛皮黃酮具有美白效果。還是強力的抗氧化物質，能夠抑制自由基所造成的老化。
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