關於孩子身高發育，你的這些“常識”其實都是誤區，別被騙

老公的表弟已經上初一了，可是個子還是矮矮的，跟個小學生似的，他爸媽卻認為，夫妻倆個子都不矮，孩子可能只是晚長罷了。其實，很多人可能都存在這個誤區，認為孩子不長個兒=晚長，而且還振振有詞的説，早長的孩子長不高，晚長的孩子才能長個大高個兒。

生活中確實也存在上了大學還長個子的，但那是個例而已。去醫院青少年生長髮育的科室裏看看，有很多家長帶着孩子來求醫生想辦法，可是孩子已經到了青春發育的中後期，生長速度很緩慢，骨盆已經閉合或者接近閉合，此時任憑是神醫也幾乎是回天乏術。據不完全統計，我國目前約有800萬矮小羣體，並且每年遞增16萬人。

其實，孩子的身高生長是一個漸進的過程，而且遵循增長規律：1歲以內的嬰幼兒身高增長最快，大約25~27㎝，1到2歲期間增長10~12㎝，兩歲以後一直到青春期，每年幾乎都保持5~8㎝的增長速度。

等孩子到了青春期，對於身高來説又是一個“快速增長期”，這個時間一般會持續三年左右，男孩在這三年內平均會長高28㎝，女孩平均會長高25㎝，等過了青春期，身高的增長空間便不會太多，所以如果孩子青春期都快過完了才想着來檢查身高，早為時已晚，要知道，身材矮小者不可避免會出現自卑、抑鬱等心理障礙，有的甚至還會影響到成年後的升學、工作、擇偶等。

那麼，在生活中，關於孩子身高發育，人們普遍會有這幾種“常識”，其實都是誤區，注意別被騙。

誤區一：固守“晚長”的老觀念。

一個“晚長”不知道害了多少孩子，要知道身高的發育就像一條單行線，是不可逆的，所謂錯過了就是錯過，所以作為父母，要了解孩子身高發育規律，如果在排除疾病因素而發現孩子生長緩慢時，尤其是每年增長低於5㎝時，要果斷帶孩子去醫院負責生長髮育的科室進行檢查，千萬不要抱有僥倖心理，覺得孩子大點就長開了，一旦耽誤了干預最佳時機，會留下遺憾。

一般情況下，孩子年齡越小，骨質的軟骨層增生及分化就越活躍，孩子身高增長空間就越大，但是，如果女孩骨齡超過14歲、男孩骨齡超過16歲，骨骺線就已經基本閉合，因此10歲前是干預和治療的黃金時期。

誤區二：多補營養品孩子才能長得高。

現在的物質生活極其富裕，可以只要你想吃，就沒有買不到的東西，因此有的家長為了促進孩子營養攝入，不惜花費重金為孩子購買名貴營養品，有一次我在網上看到有個媽媽説，她兒子每次需要吃4種不同的兒童保健品，每天吃3次。

可是你知道嗎，盲目給孩子補充營養品，很容易導致營養過剩，青春發育年齡提前，性發育也隨之提前，導致身高發育提前停止，最終“高小孩”變成“矮大人”。

誤區三：“增高產品”可能是收的智商税。

你會給孩子服用“增高液”之類的產品嗎？有些產品孩子服用後，可能短時間內成效很大，但那多數是犧牲了身高生長期換來的，簡言之，就是短期內孩子身高生長很快，但是生長期被縮短了，反而會導致最終身高並不理想。

總之，雖然遺傳因素決定了身高發育的七成，但是還有三成是靠後天的努力可以改變的，尤其是保證孩子有充足的睡眠、均衡搭配的飲食、科學規律的運動習慣，都是促進孩子身高發育的“法寶”。