立冬後，天氣變得乾燥，容易引發咳嗽痰多，常食此果，化痰止咳
瓜蔞以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的瓜蔞，可加速機體排毒，養顏護膚。
瓜蔞能化痰止咳，常吃還能提高機體抗寒能力，有效預防感冒。秋冬乾燥，晝夜温差大，這時候吃再適合不過了！
禁忌人羣
瓜蔞的全身都是寶，不同部位有着不同的功效，患者可以根據自己的需求來選擇瓜蔞的部分來食用，但是體質偏寒的人要禁用，否則會加重病情。?
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立冬後，天氣變得乾燥，容易引發咳嗽痰多，常食此果，化痰止咳
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