營養全面的食物,推薦女人常吃,補血美容,促進健康,吃了都説好

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蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長,對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,富含多種維生素和對人體有益的微量元素,能夠增強人體免疫系統功能,提升免疫力。可以促進皮膚細胞再生與代謝,也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲,能細嫩美白肌膚,也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。

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蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附着於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮,而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。生物黃銅能夠有效地預防老年痴呆。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、改善便秘,幫助排出體內毒素及多餘脂肪。

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獼猴桃是日常常見的一種水果,具有很高的營養價值,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等豐富的維生素,被人們稱為“果中之王”。具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。而且脂肪量較低,對減肥健美、美容等具有一定功效。還可以清除及預防體內有害代謝物。

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