寶寶為什麼不愛喝水原因可能沒你想的那麼簡單

寶寶不愛喝水，怎麼辦？每天覺得孩子喝水不夠，很媽會陷入焦慮的狀態。

很多人説，一天要喝足八杯水才能滿足身體的需求。孩子不説八杯水，四杯水總要的吧？但是，好多孩子缺非常不喜歡喝水，在幼兒園裏呆一天，也想不起來喝水，晚上回家嘴巴都乾裂了，一看就是沒喝水。這是一個媽媽跟我説的。語氣裏滿滿都是擔心和焦慮。

的確是很多孩子不愛喝水，但是您知道孩子為什麼不愛喝水嗎？

第一個原因：孩子沒有養成喝白開水的習慣。

很多家長美其名曰給孩子補充營養。覺得水果維生素含量高，就從小就給孩子榨果汁喝。但是，就因為孩子從幾個月大就開始喝的是有味道的水，所以孩子長大以後只喜歡喝有味道的水，淡而無味的白開水孩子已經無法接受的。

所以，針對這樣的孩子，家長儘量從小不要給孩子養成喝果汁的習慣。果汁粗纖維少，含糖量也高，其實並不利於孩子的身體發育。想要給孩子解渴，給孩子喝白開水。想要給孩子補充維生素，多吃蔬菜和水果就可以了。

第二個原因：孩子並不口渴。

一個口渴的人不用你講也會自己去喝水，但是一個並不口渴的人是不可能想去喝水的。特別是6個月以內的孩子，食物也母乳為主，母乳的主要成分就是水，所以喝母乳的寶寶很少需要額外補充水分。

孩子補充輔食以後，就可以開始適當地每天喝一些水了。隨着孩子年齡的增加，孩子的活動運動量也越來越大，這時候就非常需要補充水分。

但是這個給孩子補充水分也非常有講究，爸爸媽媽們注意三點就可以了。

1、每次運動完記得適當補充水分。少量多次，注意每次飲水不要過多。

2、飯前儘量不要喝水。這樣容易沖淡胃液，影響孩子吃飯。

3、睡覺前不要給孩子喝太多水。睡前喝水喝多了，不僅影響孩子睡覺，孩子容易起夜小便，對腎功能也不好。

親愛的爸爸媽媽們，你們瞭解了嗎？希望今天的分享能帶給你們啓發。下次再見咯~