如何教寶寶學會咀嚼？輔食性狀的改變以及大人的示範很關鍵

寶寶想要健康成長，飲食是很重要的。在寶寶學會吃飯之前，需要學會咀嚼。那麼，寶寶該如何學會咀嚼呢？這與父母的示範和輔食的提供有很大的關係。

幾乎所有的父母都會面臨這樣的難題，就是當寶寶不好好吃飯，該怎麼做？不同的寶寶的表現也是不同的，有的寶寶在這方面的問題比較嚴重，軟硬不吃，不管父母採取什麼樣的方式，就會不想吃飯。每次餵飯也成了一天中的難事。

其實，很多父母沒有仔細想過孩子為什麼會不想吃飯，一般的父母認為是孩子任性，實際上這是站在成年人的立場上思考問題得出的結論，站在孩子的立場上，則是這樣的吃飯讓孩子感受不到吃飯帶來的滿足感。人在吃飯的時候，會有滿足感，這不僅僅是飽腹後帶來的，更多的是在吃飯的時候，能夠感受到食物的美味。

寶寶在吃飯的時候，父母只是一味的一勺一勺，保持固定頻率的喂寶寶的話，進食對於寶寶來説就會變得很機械，寶寶只是張嘴接受父母喂進去的食物，幾乎是沒有咀嚼的機會，沒有經過咀嚼的話，寶寶就很難品嚐到食物的味道，這就會失去進食的滿足感，長此以往，也就失去吃飯的興趣，因此，有的父母會感到自己的寶寶很難吃下飯。

當然，咀嚼這個動作不是天生就會的，需要後天訓練，那麼，父母該如何教孩子學會咀嚼這個動作呢？

1、父母要給孩子示範咀嚼這個動作

當寶寶還沒有添加輔食的時候，依靠的是母乳餵養，母乳是流體，直接吮吸吞嚥就行了，在這個時期，寶寶是不需要咀嚼的。一般來説，腸胃發育健康的寶寶，在出生六個月之後，就能夠開始添加輔食了，對於腸胃發育不順利的寶寶來説，需要延後幾個月。在添加輔食的時候也要注意要有一個過程，要先從流食開始，再逐漸給寶寶添加固體輔食。

在教孩子咀嚼要先培養孩子咀嚼的意識，讓孩子知道固體與液體不同，要開始使用自己身上與咀嚼有關的部位了。在寶寶還不能食用成年人的食物之前，在用餐的時候，一般都是與父母分開的，寶寶在進食的時候，父母已經或者是還沒有吃飯。

2、讓寶寶學習跟着學習咀嚼

教寶寶學習咀嚼的前期，寶寶只會看着父母咀嚼，也就是寶寶只有學習的意識，而不會真正的咀嚼，這是正常的現象，父母無需着急。在一段時間父母潛移默化的示範之後，寶寶的嘴也會跟着活動。這個時候，父母要注意，寶寶還沒有完全學會咀嚼，自己的示範還不能停，而是要開始加深這種示範，要引導寶寶進行學習。

3、改變輔食的狀態

寶寶之所以在父母的教導下很快的學習咀嚼，在一定程度上，也受輔食變化的影響。在給寶寶添加輔食的時候，父母要遵循由細到粗的原則，細的輔食就是寶寶開始接觸的流失，粗的輔食就是寶寶最後接觸到的成年人食用的粗糙的食物。根據研究，輔食狀態過渡的時間點一般是在寶寶八個月的時候進行，這與寶寶咀嚼動作的學習也有關。

根據寶寶咀嚼食物的情況來逐漸把輔食由流體轉變為蓉狀，最後變成固態。在這個過程中，還能夠通過寶寶的排泄來觀察寶寶是不是時候改變輔食的狀態，寶寶的排泄如果只有少量的顆粒狀食物殘渣的話，就説明寶寶能夠消化目前的輔食，就能夠繼續按照現在的進度來給寶寶添加輔食。反正則要減緩當前的進度。

美食會伴隨我們的一生，我們的生活離不開美食，享受美食是一件幸福的事情，這也是我們最基本的温飽帶來的滿足感，為了孩子未來的幸福，父母可以通過制定每週的輔食計劃來培養寶寶享受美食的意識，保持良好的飲食習慣，在未來，孩子的幸福指數一定會很高。