用“化工廠”稱呼我們體內的肝臟，再適合不過了。我們體內的許多物質都是由肝臟幫忙代謝，有着繁重的工作，身體的健康離不開肝臟的幫忙。
肝臟這個器官也是非常脆弱的，我們很多不好的生活習慣都會對它造成傷害。喜歡聽相聲的人應該都知道于謙老師的3大愛好，分別是抽煙、喝酒與燙頭。不只是於老師，很多年輕人都有這樣的壞習慣。
據有關數據顯示，近幾年的肝病患者正在悄無聲息地上漲。很多人患上肝病卻並不知道，到檢查出來的時候，卻已為時已晚。肝病出現時，身體會出現些異常，我們應細心留意，才能早點制止病情。
症狀1：出現蜘蛛痣
身上長痣並不是一件奇怪的事，一般情況下痣是咖啡色或者黑色，但是如果你長的是紅色的痣，並且邊緣模糊，形狀像蜘蛛網，這就得小心了，這可能是蜘蛛痣，肝不好的一種表現。
肝不好的人，肝功能會有所下降，例如對雌激素的滅活能力，便會導致機體內雌激素含量過多，會使毛細血管擴張，蜘蛛痣就由此而來。
雖説蜘蛛痣會出現在身體的很多部位，但是胸口是最常出現的地方。肝臟損傷越嚴重，蜘蛛痣的數量也就越多，所以當身體上出現蜘蛛痣時，建議及時檢查，防止病情嚴重。
症狀2：渾身無力
渾身無力、想睡覺這樣的情況比較常見，偶爾出現一次，可能是勞累的原因，如果是經常發生這種情況，那就不可以放鬆警惕了，有可能就是肝臟受損導致的。
肝臟受損會影響身體的代謝，我們的消化功能也會減弱，無法給機體補充足夠的營養，人就容易渾身無力，犯困。
出現這種情況，建議檢查下肝功能，因為肝病嚴重時會阻礙胃腸道的血液循環，引起腹脹、水腫等情況。
症狀3：異常出血
如果你經常出現牙齦出血、鼻腔出血、痔瘡出血等情況，請不要忽視，十有八九是肝臟受傷發出的信號。
肝的功能眾多，其中就有凝血的功能，肝臟損傷會造成這項功能下降，體內的凝血因子不足，凝血機制受其阻礙，就會出現異常出血的現象。
情況嚴重時，可能會引起消化道出血，所以出現上述的異常出血的情況，建議儘早檢查下肝功能。
症狀4：黃疸
黃疸是肝臟病變後身體給予的警告，其表現常為尿液發黃、皮膚髮黃、鞏膜發黃等身體異常發黃。
肝臟病變，造成肝功能紊亂，肝臟不能正常代謝膽紅素，便造成膽紅素在血液中的含量升高，進而身體就會出現黃疸的症狀。
黃疸加重可能會造成皮膚呈現橘皮色，甚至是黃得發綠。
1、常喝水
夏季氣温較高，若不經常給身體補充水分，可能會造成身體脱水，所以要常喝水。
建議經常在水中加些輔助肝功能的草本植物——知裏菊，補水的同時還能養護肝臟，豈不是很好。
知裏菊中含有的養護肝臟的成分非常多，例如膽鹼、硒元素、類黃酮的含量尤為豐富。
膽鹼：幫助肝臟降其火氣，輔助肝臟的排毒功能，排出肝臟內的垃圾，進而疏通肝氣鬱結；
硒元素：有助於修復受傷的肝組織，對肝功能有一定的提高作用；
類黃酮：當自由基對肝臟造成損傷時，有一定的阻礙作用。
只需要沸水沖泡兩分鐘，便可以飲用，每天沒事的時候來一杯，養肝護肝。
2、少生氣
據調查，經常生氣的人比正常人患上肝病的幾率高很多，悶在心裏與爆發出來的不良情緒，都會對肝臟的健康產生影響。
生氣的時候，體內分泌的兒茶酚胺也會增多，對中樞神經造成影響，升高體內血糖的水平，使脂肪酸分解加強，便會增加體內毒素，進而增加肝臟解毒、排毒 的壓力，影響肝臟的健康。
再者，經常生悶氣很容易導致肝氣鬱結，進而不利於肝臟的健康。
3、吃早餐
現在很多人都養成了不吃早餐的習慣，特別是年輕人。其實不吃早餐對肝臟的傷害也是非常大。
經過一晚的休息，機體的正常運轉需要攝入營養，如不吃早餐，就會導致肝臟與膽囊內堆積大量的膽汁，進而對肝臟造成傷害。