最新“兒童身高表”出爐，入園前達不到這個數，家長要及時補救了

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！隨着生活條件的提高，家長們把更多的關心點放在孩子的成長和教育方面。現在青少年普遍個頭都比較高，所以家長就更擔心自家孩子長不高，畢竟身高是硬傷，一旦定型這輩子都沒法改變了。

小麗兒子長得非常帥氣，可是最近小麗卻很擔憂，因為兒子上幼兒園比同齡孩子矮了不少，在班裏個頭偏低，體檢身高不達標。小麗帶孩子去檢查才發現是缺鈣，因為兒子從小比較挑食，不吃雞蛋和牛奶，愛吃炸雞漢堡，小麗也比較縱容，直到現在才意識到，孩子身高跟不上是飲食不健康導致的。從最近新出爐的“兒童身高表”可以看出，3歲是上幼兒園的年紀，孩子入園前身高達不到96釐米這個數，説明低於標準值，要及時補救。

身高不達標不外乎這幾個原因一、營養沒跟上相信跟小麗一樣的家長不在少數，由於太過於嬌慣，孩子偏食也不制止，營養跟不上最後導致身體缺乏某些微量元素，發育跟不上正常水平，個子低於同齡人。

二、不良的生活習慣孩子不喜歡動，整天待在房間裏面看電視，睡覺時間也不規律，沒有充足的睡眠，當然就不能保證生長激素的分泌，而且長期久坐不愛運動不利於骨骼發育，長不高是必然的。0-3歲是身高發育的第一個猛漲期，如果家長髮現孩子身高不達標，那就要注意了，不要再錯過6-9歲兒童期和11-16歲青春期兩個猛漲期，否則孩子的身高真的無法逆襲了。

那家長在孩子猛漲期應該督促孩子怎麼做呢？1、定期測量身高家長可每隔兩到三個月給孩子進行身高測量並記錄數據，保證孩子的身高按照正常的標準生長，如果發現幾個月孩子身高都沒有變化，可以到醫院檢查一下是什麼原因導致的，然後“對症下藥”。

2、補充營養這一代孩子的身高普遍比上一代高，其中一個原因是生活條件提高，吃得比較有營養，所以身體發育的時候，補充營養很重要。鈣、蛋白質、維生素這些跟長高有密切關係的營養要及時給孩子補充。要監督孩子做到不挑食，青菜、肉類等均衡攝入才能全面補充營養。3、保持充足的睡眠身體的生長激素一般在熟睡之後開始分泌，而且在十點左右分泌最為旺盛，所以家長儘量督促孩子在十點之前躺在牀上。每天保證孩子有八個小時的睡眠時間，確保第二天精力充沛，這樣才有助於長高。

4、適量運動我們發現經常運動的孩子不但身體素質好且個頭也比其他孩子高出幾釐米，因為運動促進了骨骼發育，因此家長可經常帶孩子進行一些運動，不僅可以增進親子感感，還能幫助孩子長高。孩子的身體發育情況最應該引起家長重視，可能一個不注意就影響了以後的成長。為了孩子將來有一個挺拔的身高，各位家長趕緊行動起來，為他們的身體發育助力。我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~（配圖均來自網絡，侵權刪。）