春天來了，多吃3種食物，養肝護肝，利咽化痰，好處多多
花紅雞冠花有出色的消炎殺菌作用，它對生活中女性高發的婦科炎症有很不錯的治療作用，平時可以把它煎湯以薰洗，也可以把紅雞冠花提純以後製成注射液，直接給患使用，治癒率特別高，特別是對宮頸炎和陰道炎治療功效明顯。
黃豆芽中含有豐富的維生素c，不但能清除人體內的自由基，還能提高身體各器官功能，延緩身體衰老。是一種能延緩衰老、美容護膚的健康食材，還含有豐富的植物蛋白和多種對人體有益的氨基酸，可以促進身體代謝，提高身體免疫力，對人類身體有一定的滋補和保健作用。
姑娘果的營養價值特別高，它含有豐富的酸漿醇以及酸漿果紅素還有生物鹼和枸杞酸以及胡蘿蔔素等量成分，這些物質都是人體正常發育時必須的物質，平時人們出現低血糖以後可以多吃一些姑娘果，就能緩解疲勞，改善體質，尤其是中年人。
咱們上面講的幾種食材，是不是都是我們日常中比較常見的，但是大家還是不能小瞧，因為它們所含有的營養成分以及養生價值正是我們所需要的。在春冬這個交替的季節，大家一定要注意保暖，因為在這個季節的温度早中晚的差別很大，千萬不可忽冷忽熱給自己帶來疾病，每天多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！