女性偏愛的3種食物，值得天天吃，美容養顏、滋潤身體！

原文標題：女性偏愛的3種食物，值得天天吃，美容養顏、滋潤身體！

西梅

西梅中含有豐富的果酸，還含有一些膳食纖維，這些物質對人類腸胃有温和刺激作用，而且能加快腸胃蠕動，可以提高人類腸胃的消化功能，羣裏經常出現了消化不良和食少腹脹以及消化功能減退等症，都有一定調理作用，補氣養血、滋補身體。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

人蔘果

人蔘果含有多種的維生素，能清除體內的細菌，減少細菌對皮膚的感染。而且也能促進皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，達到美容養顏的功效，能起到淡斑去皺的作用。常食人蔘果可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，能幫助排出體內的毒素，美麗的女士們不要錯過。春季多吃人蔘果，不僅補充營養，淡斑去皺，還能給身體排毒！

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