它是天然“消炎藥”，夏季不管多貴都要常吃，排出體內濕氣一身輕

在日常生活裏，每個人多多少少都會有一些炎症的發生，尤其是夏季，很容易上火發炎，吃不下喝不下去東西，可難受了，最近小編就發現了一個好吃又消炎的食物。它是天然“消炎藥”，夏季不管多貴都要常吃，排出體內濕氣一身輕！它就是蒲公英了，含有豐富的維生素A和C及礦物質，經常食用能清熱解毒，幫助我們很好的消炎，夏季一定要多吃它，很多人都喜歡拿來炒菜或泡水喝。下面小編教給大家的就是蒲公英茶的做法，非常養生的茶，好喝又消炎，排出毒素一身輕，快來看看小編是怎麼做的吧

消炎止痛的蒲公英茶

配料：

鮮蒲公英 1~2棵、或幹蒲公英 3~5克、沸水 適量、冰糖或蜂蜜 適量

烹飪步驟：

1.新鮮蒲公英洗淨，根上的外皮最好去掉。還可以用淡鹽水浸洗幾分鐘，去掉可能有的蟲卵。

2.切成小段，方便放入杯子。

3.蒲公英段放入茶杯，燒一壺開水，沖泡。

4.清透翠綠的顏色，多麼賞心悦目！但是味道有點苦澀，不習慣這個味道的可以加冰糖或者蜂蜜調味。冰糖和蜂蜜是蒲公英的好搭檔，與蒲公英相得益彰。

5.再分享下幹蒲公英怎麼做。養生壺水量可以裝到上限，加入幹蒲公英，材料表中的用量是毛估估的，多一點少一點都沒關係。燒水程序和花茶程序都是可以的。

6.煎煮好的茶水衝入茶杯即可，同樣的可加冰糖或蜂蜜調味。養生壺讓它一直保温着吧，反覆煎煮沒有關係。如果不想煎，直接用開水衝光也行，但效果還是煎煮的好。

7.發個朋友圈，讓更多人知道蒲公英的好處！

烹飪小貼士：