在日常生活裏,每個人多多少少都會有一些炎症的發生,尤其是夏季,很容易上火發炎,吃不下喝不下去東西,可難受了,最近小編就發現了一個好吃又消炎的食物。它是天然“消炎藥”,夏季不管多貴都要常吃,排出體內濕氣一身輕!它就是蒲公英了,含有豐富的維生素A和C及礦物質,經常食用能清熱解毒,幫助我們很好的消炎,夏季一定要多吃它,很多人都喜歡拿來炒菜或泡水喝。下面小編教給大家的就是蒲公英茶的做法,非常養生的茶,好喝又消炎,排出毒素一身輕,快來看看小編是怎麼做的吧
消炎止痛的蒲公英茶
配料:
鮮蒲公英 1~2棵、或幹蒲公英 3~5克、沸水 適量、冰糖或蜂蜜 適量
烹飪步驟:
1.新鮮蒲公英洗淨,根上的外皮最好去掉。還可以用淡鹽水浸洗幾分鐘,去掉可能有的蟲卵。
2.切成小段,方便放入杯子。
3.蒲公英段放入茶杯,燒一壺開水,沖泡。
4.清透翠綠的顏色,多麼賞心悦目!但是味道有點苦澀,不習慣這個味道的可以加冰糖或者蜂蜜調味。冰糖和蜂蜜是蒲公英的好搭檔,與蒲公英相得益彰。
5.再分享下幹蒲公英怎麼做。養生壺水量可以裝到上限,加入幹蒲公英,材料表中的用量是毛估估的,多一點少一點都沒關係。燒水程序和花茶程序都是可以的。
6.煎煮好的茶水衝入茶杯即可,同樣的可加冰糖或蜂蜜調味。養生壺讓它一直保温着吧,反覆煎煮沒有關係。如果不想煎,直接用開水衝光也行,但效果還是煎煮的好。
7.發個朋友圈,讓更多人知道蒲公英的好處!
烹飪小貼士: