小孩子的健康問題可以説是媽媽們很擔心的一件事，畢竟孩子小，原本抵抗力和免疫力就比不上大人，再加上媽媽們看着孩子生病不舒服，自己也會很難受，上了學的孩子若因生病請假，學業也會受影響。所以媽媽們都希望自家孩子能夠健康少生病，這樣孩子不遭罪，自己也能更省心。
説到小孩子的健康狀況，不少孩子生病就是因為脾胃弱，消化不好或者積食，所以平時生活上這方面也是需要寶媽們多加註意的。生活中常見的有幾種行為，往往會導致本就脾胃弱的孩子雪上加霜，若你也在做，可要儘早收手了。
現在生活條件好了，為了讓孩子在成長的過程中汲取到足夠的營養，不少寶媽就會想着讓娃多吃點，吃好點，於是大魚大肉就成了每日必備，卻不知長此以往，孩子吃得太多，他們的脾胃壓力就會變大，緊跟着抵抗力和免疫力也會受影響，這樣孩子就更容易生病了。
何為脾胃？中醫上説，下眼袋對應脾，上眼袋對應胃。一般人體攝入的食物要先經過胃部來消化，之後再由脾來進行運輸，從而實現身體的轉化吸收。若孩子脾胃弱，這一系列的運化功能就會變差。也就會出現消化不良、積食的問題。中醫也指出，孩子脾胃不好，一般看眼睛就能看出來。如果孩子脾胃弱的情況比較嚴重，其眼圈就會發黑髮青，脾胃弱輕微一些的這種症狀則不明顯。
還有的孩子脾胃弱會表現在眼袋上，眼袋發紅發紫等，一般來説，孩子有了虛火，或因積食不消化產生內熱，或體質過寒等，這些都是脾胃出問題的症狀，並且眼袋發紫要比發紅問題更嚴重。
生活中這幾種行為往往會讓孩子虛弱的脾胃雪上加霜，對寶媽來説，養育孩子的時候可要多注意：
總擔心孩子餓着，喂孩子吃飯時，總是硬“添飯”
現在生活條件好，一般情況下，孩子都不會出現營養不良的問題。所以寶媽們完全不用擔心孩子吃不好，發育受限。相反，你需要注意的是別給孩子硬“添飯”，孩子吃好就可以，不一定非要吃撐才是對孩子好。
有的寶媽在孩子的飲食上就做得很好，她們不會前後追着孩子吃，而是孩子學會自己吃飯之後，就把吃飯的自主權還給孩子，他願意吃就吃，不吃就餓着。孩子不多吃不積食，反而更健康。俗語也説“要想小兒安，三分飢寒”，説得就是這個道理。
總是讓孩子吃肉，各種補
大魚大肉吃得多，反而不容易消化，消化不了，又何來吸收營養一説，所以在孩子的飲食上，寶媽們也不要想着天天大補，粗茶淡飯反而更容易養好孩子。不少愛吃大魚大肉的孩子，反而更容易生病，而生病對身體的傷害也是很大的，還會因此導致體內攝入的營養不均衡，所以説權衡利弊，還不如控制好孩子的飲食，做到健康多樣化均衡化，而不是各種沒必要的補，這樣孩子的脾胃才不容易出問題。
若家裏孩子脾胃不好，寶媽除了在飲食上多注意，多給孩子吃一些健脾類食物之外，也要讓孩子養成愛運動的好習慣，這樣不僅能提高孩子身體素質，對促進孩子消化也是很有幫助的。
你家孩子有脾胃弱的問題嗎？飲食方面你是怎麼做的呢？