大家好！我是你們最貼心的“育兒張醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
這種野菜葉長披針形，莖葉折斷後有白色乳汁樣液體流出，味似苦瓜苦味十足，民間叫曲曲菜，學名“苣蕒菜”。這種野菜主要在北方地區常見，是北方地區喜食的家常野菜，嫩莖葉汆水後可涼拌、炒食、做餅或做餡。
曲曲菜含有鐵、銅、鎂、鋅、鈣、錳等多種元素。其中鈣鋅含量分別是菠菜的3倍、5倍，是芹菜的2.7倍、20倍。而鈣鋅對維持人體正常生理活動，兒童常食長高個，高出同齡人，聰明，成績好！
急性咽炎發作，可用鮮曲曲菜一兩(切碎)，燈心草一錢，加水煎服。內痔脱出發炎可用曲曲菜二兩，煎湯，燻洗患處，每天一至二次。
