醫生建議：脾胃虛弱的人，若不想加重症狀，這3樣食物最好少碰

眾所周知，脾胃對於我們人體來説是至關重要的消化器官，脾胃的健康狀況會關係和影響到我們身體的健康狀況。但是近些年來，隨着人們生活水平的不斷提高，人們飲食的多樣化，很多人的脾胃往往也因為一些不良的飲食習慣受到了嚴重損傷。

在中醫看來，脾主運化，如果一個人的脾不好，那麼其胃的功能也會受到嚴重的影響。我們都知道，脾胃主要負責人體的吸收和消化，對於人體來説，若是出現了脾胃虛弱的現象，那麼也就表明人體的吸收和消化能力比較弱，因此對於脾胃比較虛弱的人來説，在平日的飲食上需要更加註意。醫生建議：脾胃虛弱的人，若是不想加重症狀，在平日裏這3樣食物最好少碰。

1.寒涼性食物

對於脾胃比較虛弱的人來説，無論是生性寒涼還是生冷性食物，在平日裏為了我們脾胃的健康，都一定要儘量少吃。尤其是在炎熱的夏天，雖然吃上一些冰冰涼涼的食物十分的爽口，也很過癮，但是這在一定程度上不僅會增加脾胃運行的負擔，而且還會對腸胃黏膜造成嚴重的刺激，導致脾胃功能下降，嚴重的甚至還會引起腹瀉腹痛等症狀。所以對於脾胃虛弱的人來説，若是不想脾胃受損更加嚴重，寒涼性食物最好少碰。

2.油炸食物

雖然我們都知道，油炸類食物的熱量和脂肪含量都比較高，但是由於油炸的食物往往都十分的美味，因此很多人都在生活中都無法抵擋住這種食物的誘惑。但是對於脾胃比較虛弱的人來説，油炸的食物雖然美味，但其非常的難以消化，若是脾胃虛弱的人大量食用這類食物，不僅會增加腸胃和脾臟的工作負擔，而且還有可能會導致大量的食物無法及時被消化和吸收，從而轉化為脂肪堆積在體內。這種情況不僅容易使得人體發胖，而且還會加劇肝臟的負擔，影響人整體的健康。所以對於脾胃較為虛弱的人來説，油炸類食物最好少碰。

​

3.甜食

雖然像蛋糕、麪包類甜食沒有太多的水分，也不屬於寒涼性食物，但是對於脾胃虛弱的人來説，若是吃太多的甜食，很容易使得體內的痰濕加重，進而使得脾胃工作負擔加重。不僅如此，常吃甜食還會導致人體發胖，這在一定程度上也會加重腸胃的工作負擔。所以對於脾胃較為虛弱的人來説，若是不想加重脾胃受損的程度，在平日裏也要儘量少吃甜食。

總之，脾胃虛弱雖然不是病，但是對於脾胃虛弱的人來説，在平日的飲食上一定要格外的注意，以上這三類食物，對於脾胃虛弱的人來説就最好要少吃，否則就會加重脾胃受損的程度，從而加重脾胃虛弱的症狀。

【本文由“本草世界”新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者葉小葵，未經授權，請勿轉載、複製】