此菜渾身上下都是寶，尤其是樹葉泡水喝，幫助睡眠，清除血管毒素

大家好！我是養生沈醫師，在這個時代我們最關注的就是身體健康問題了，因為身體就像一台機器，每一天的均衡營養就是保養，不要等機器出現問題了才去大修理，機器如此，身體也如此，機器可以換，但是生命只有一次！我會每天給大家分享健康養生小知識！

我相信我們生活中經常吃芹菜，芹菜是一種維生素特別豐富的綠色蔬菜，它的味道也特別好，裏面的營養也很高，所以受到很多人的關注，事實上，他的蔬菜葉子也可以被吃掉，也許很多人不知道，它可以用來泡水喝。我們可以把芹菜葉放在鍋裏煮，然後我們就可以喝了。

你知道，葉子裏有一些非常自然的降血壓成分，所以它可以減輕我們的壓力，而且裏面的含量也很高。睡覺前喝一杯絕對是有幫助的，你也可以清理我們血管中的所有毒素。如果我們經常喝它，我們的血管就會乾淨，完全沒有堵塞感。如果你經常泡水喝，睡眠的效果也特別好。它可以緩解我們的緊張，儘可能地放鬆我們的神經。

所以你可以在睡覺前喝一杯，以改善我們的睡眠質量。'' 事實上，這些蔬菜解決了許多人的麻煩。事實上，有很多芹菜的做法，今天我想告訴大家有關炒豬肉絲與芹菜。首先，我們可以把豬肉切成絲狀，然後撒上鹽。然後加入一些醬油或土豆粉等。記得用手抓住它。事實上，我們也可以在這裏使用生粉，但我們必須注意將粉末放在三次。

第二步是先把芹菜切成幾段，切之前記得用刀打它的前面，這樣它的纖維就會被破壞，吃完後它會味道很好，咬得很好。第三，我們可以在鍋裏燒油，然後倒入碎肉。當我們看到它快煮熟的時候，我們必須先安裝它，一定要把它煮 8 次，10 個煮熟的詞不能和芹菜混在一起，而且它不那麼嫩。

第四，我們可以開始另一個平底鍋，然後把芹菜倒入快炒，聞一聞，然後把肉絲倒入炒鍋中片刻，直到這兩樣東西混合在一起，然後關掉火，然後倒入我們的辣椒切碎，盤子就好了。

吃芹菜有很多好處，但如果你經常吃，也會帶來一些缺點。例如，如果男人多吃芹菜，可能會產生睾丸素。此時，它可能會殺死精子，所以要小心。事實上，很多人喜歡這樣的蔬菜，但在吃芹菜之前，他們應該更多地瞭解它們。例如，他們應該知道自己做什麼的利弊。

未病先預防應逐漸從一個觀念，形成一種良好的習慣。關注健康養生的小 知識，並付出行動，雖然效果不能立竿見影，但是對身體健康起着長久的 維護，預防勝於治療，身體就像一台機器，每一天的均衡營養就是保養！ 今天健康養生的小知識分享給你們了，喜歡的話就多多關注養生沈醫師哦 ！