醫生説:腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT
“吃”也可以吃出腦梗?是不是覺得很不可思議,大家有沒有聽過這樣一句名言警句“病從口入”,其實很多疾病都與“吃”有着莫大的聯繫,腦梗也是不例外的,它的發病原因可以説“吃”佔了一大半。
作為醫生我要提醒大家,腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,最好每年都要定期體檢做腦CT,看看腦部血管的病變情況。
那麼,是愛吃哪三類食物的人呢?
口味重的食物
説到口味重的食物,那肯定是高鹽食物莫屬了。鹽是生活中必不可少的調味劑,記得小時候那時候條件沒有現在好,父母幹農作物的時候吃的東西都很鹹,他們説鹹的食物下飯,抗餓。但是那時卻很少人患高血壓等疾病,但現在不一樣了。現在的人,普遍已經不需要幹農活了,説直白的別説幹農活了,就連汗都不怎麼需要出了,一到夏天,家裏是空調、出去時空調、上班是空調,一到休息拿着手機可以在家窩一天。時間長了體內的代謝漸漸變弱了,鹽分自然沒辦法排出去。當過多的鈉鹽堆積體內,會導致血管內的壓力增大,血管的脆性變強,血管壁內附着斑塊,隨血流得波動脱落,引發梗塞。因此當吃太鹹得食物得時候很容易導致血管病變,人為得增加腦梗的風險,科學研究表明,每日的食鹽量應該是在6g左右,才是最健康的。
油炸食物
説到油炸食物真的是讓人流口水,想到哪肉外焦裏嫩的簡直讓人流連忘返。但是,油炸食物雖然很美味,但是不能多吃,油炸食物中含有反式脂肪酸,反式脂肪酸是最大惡疾的一類脂肪,導致肥胖,心血管疾病,炎症,代謝病,等等,這個全球都形成了共識,沒有爭議,沒有人會説它好。它會像垃圾一樣阻塞你的血管,容易引起血栓。反式脂肪酸還會讓血管彈性減少,變得非常“脆”,易導致心腦血管出現意外。
甜食
甜食應該很多人都是無法抗拒的一類美食,尤其是女生,一不開心的時候最能治癒情緒的非甜食莫屬了。長期攝入大量果糖,還會導致胰島素抗性的增加。胰島素是調節血糖的關鍵,胰島素抗性的增加意味着、胰島素對血糖變化的敏感性下降,嚴重的就會導致糖尿病。除此之外,糖會擾亂膽固醇,導致血管收縮,增加血管壓力,增加心腦血管的患病幾率。
以上三大類食物是我們日常生活中很常見的食物,因此一定要高度重視。除了以上三大類食物之外,還有瓜果蔬菜、肉類啊!其實很多食物可以吃的,一般提出這問題的朋友都是喜歡以上3類食物的,在這告誡廣大朋友,吃本身是享受的事情,不要以為不注意導致悲劇的發生。愛吃以上三大類的時候,最後每年都進行一下CT檢查,及時觀察血管的病變情況。