學齡前兒童看電視的九大注意事項
大家好，我是聯盟商封功偉，專注於學習知識的分享與傳遞。今天和大家聊一下控制小孩看電視的問題。之前都是分析關於營銷關於引流關於互聯網創業的內容，感覺不夠具體不夠接地氣。決定從身邊的具體問題入手，因為家裏真好有小孩遇到看電視着迷的問題，正好藉機會和大家一起探討一下。
學齡前兒童看電視更要養成良好習慣，否則，會給身體帶來危害。
1、 不要花太長時間
孩子正處於身心快速發展時期，每天長時間看電視，容易使孩子神經系統和身體疲勞，影響身心健康的發展，影響正常的學習等活動。學齡前兒童最好每天在40分鐘內看電視。
2、 別靠得太近。學齡前兒童看電視時總是喜歡坐在前面。這樣，在屏幕強光的長期刺激下，兒童的眼睛不僅容易降低視力和適應能力，而且容易造成睫狀肌調節功能下降，晶狀體逐漸凸出，導致近視。一般來説，看電視時，宜將孩子的座位放在距離電視2.5-4米的地方。
3、 避免高音量
學齡前兒童在高音量刺激下長時間看電視，不僅容易降低聽覺知覺，形成不良的聽覺習慣，而且容易導致視覺知覺的下降。相反，使用相對較小的音量可以極大地促進兒童聽覺、視覺和注意力的發展。
4、 看電視時避免光線暗
室內光線太暗，會影響兒童視覺功能的發展，也容易導致近視。晚上和孩子一起看電視時，不要關燈。在電視後面安裝一個小紅燈以保護你的視力。
5、坐直了。
5、坐直了。
孩子們看電視時，會歪坐着，比如靠在被子上，或者躺在父母懷裏。容易使孩子未成形的脊柱變形彎曲，形成坐姿的壞習慣。
6、 飯後不要看電視。
孩子很容易將大腦的興奮中心轉移，把注意力集中在電視內容上，導致消化分泌停滯，食物沉積，影響腸胃的消化。飯後，讓孩子稍微活動一會兒，再看電視為宜。
7、避免邊吃邊看孩子邊看電視邊吃或吃糖果、瓜子等，
7、避免邊吃邊看孩子邊看電視邊吃或吃糖果、瓜子等，
嘴裏的食物往往咀嚼不夠，容易增加孩子消化的負擔，影響消化功能。長期以來，很容易養成吃零食的壞習慣。
8、 避免電子遊戲
8、 避免電子遊戲
電子遊戲對孩子們很有吸引力。孩子的思維能力差，模仿能力強。長此以往，孩子們只對電視節目感興趣，對周圍的事物漠不關心，變得孤獨。在嚴重的情況下，他們可能有異常的心理狀態。
9， 別讓孩子們躺着看電視。
9， 別讓孩子們躺着看電視。
有的家長讓孩子躺着看電視，以為孩子很舒服。事實上，這是適得其反，這是相當有害的兒童健康。有些人喜歡在牀上或沙發上看電視。他們用這種方式看電視既舒服又省錢。他們的孩子也學會躺着看電視。事實上，躺着看電視有很多危害。這是因為當你躺着看電視時，你不僅需要傾斜你的頭和側面，還需要傾斜你的脖子和眼睛。這樣，眼睛的視線和電視屏幕就不能保持在同一水平，這就需要眼睛來調節。久而久之，會引起眼球內眼外肌和睫狀肌的痙攣和收縮，導致眼球腫痛、結膜充血、雙眼流淚，甚至眼壓升高、視力模糊、視力下降。如果經常躺在牀上或沙發上看電視，會使眼球的直肌和上下斜肌嚴重疲勞，收縮功能障礙，導致眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處於發育期，不僅容易使眼睛感到疲勞，而且容易引起眼睛散光等疾病。另外，躺着看電視時，身體大部分肌肉都放鬆了，體內呼吸和血液循環都減慢了，大腦中樞神經系統也逐漸進入抑制狀態，大腦的思維和記憶能力也大大削弱，造成嚴重的疲勞抑制與興奮的失衡，不僅不能達到看電視節目的目的，還會引起失眠、神經衰弱和腰痛等不良後果。因此，為了保證身體健康，預防疾病，最好不要躺着看電視，尤其是兒童。
如何減少看電視的時間
如何減少看電視的時間
個人的體驗就是，多抽出時間與孩子一起互動做遊戲，進行户外活動；自己本身減少玩手機看電視的時間和頻率，多花一點時間和孩子互動交流，做一個好的榜樣。與孩子多參與一些實踐性的活動，親子游戲，繪畫，手動積木等活動。
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