六種適合尿酸高的食物推薦

大部分人都知道體內尿酸高很容易會導致高尿酸症以及痛風的出現，尤其是痛風最為常。那你知道尿酸高吃什麼最好最降得快嗎?其實尿酸高的朋友儘量選擇嘌呤低以及能夠降低尿酸的食物哦，下面就簡單來盤點盤點哦。

第一種：薏仁

薏仁大家都知道是比較常見的祛濕食物，不過薏仁含有的營養素也可以幫助降低尿酸哦。

第二種：苦瓜

苦瓜是比較常見的美食，含有不少的維生素以及苦瓜甙等等。而維生素則是可以幫助清熱利尿，加速尿酸的排出。而苦瓜甙則是可以幫助調節血壓降低膽固醇含量哦，因此平時可以適當的吃點苦瓜哦。

第三種：黃瓜

黃瓜是鹼性類的食物，它含有的營養素豐富而且水分充足。尿酸高的朋友適當吃黃瓜可以將尿酸加速的排出哦。

第四種：西紅柿

西紅柿人人都喜歡吃，據悉西紅柿含有很高的維生素C，而這類的維生素是可以幫助分解尿酸還能消除自由基達到美容降尿酸的效果哦。

第五種：冬瓜

當你尿酸高去看醫生時，大多數的醫生都建議選擇吃點鹼性的食物。那冬瓜就是不錯的選擇哦，冬瓜就是鹼性的食物而且還具有利尿的功效哦。

第六種：牛奶

日常生活中不少的朋友都喜歡喝牛奶，其實牛奶也是降尿酸最快的食物哦。牛奶中含有不少的酪蛋白以及乳清蛋白等等。這些營養物質可以幫助尿酸的排泄哦，所以尿酸高的人適合喝牛奶哦。

尿酸高如今在生活中很常見，因此很多人都會説尿酸高吃什麼最好最降得快的。其實可以試試以上的幾種食物哦，不管是牛奶還有西紅柿或者是冬瓜等等，它們都可以讓體內的尿酸下降哦。