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本文理論依據：《中華藥海》、《實用中醫診斷學》
列位看官，今天我們來和您聊一聊怎樣除掉“濕氣”。
最近這些年，關於“濕氣”的概念，在很多養生文説中皆有體現，以至於很多人在身體不舒服的時候，都會想到“濕氣重”這三個字。
其實，濕邪，的確是祖國傳統醫學裏面的重要概念，同時也是很多疾病的致病根源。但是，要想真正掌握祛濕之道，還真是一件不簡單的事情。
閒言少敍，我們先把一張可以起到一定祛濕作用的經典驗方説給你，供您參考——
準備白朮5000克，切片，入瓦鍋之內，水浸過表面2寸，然後用武火燒開，文火慢熬，到水液到一半的時候，取藥汁。接下來再加入清水，如法煎熬。一共三次。取三次所得藥汁，文火慢熬，成藥膏，每日服2到3匙，可用蜂蜜水調下。
這個辦法，我們為您擇選自《千金良方》。它主要應用的，就是中藥白朮。
這裏面什麼門道呢？這要從濕邪的來歷説起。
看官，濕氣是怎麼來的？無外乎兩方面原因。其一，就是外來的。我們居住的環境潮濕，日久就容易生濕邪。第二，就是源於體內。體內緣何出現濕氣？在於脾虛不運。脾氣健運，則濕氣得以運化和排泄。脾虛，則濕邪困阻。
所以説，這個脾虛，應該説是“濕氣”產生的根源。
接下來的問題是，濕邪一旦因為脾虛而產生，接下來人會怎樣呢？
從中醫診斷學的角度來説，您記住了，一個是寒濕困脾，一個是濕熱困脾。這兩個不同的症候，表現不一樣。就其中的差別，本訂閲號日後為您仔細分辨。在這裏，前面提到的白朮熬膏的辦法，針對的主要是寒濕困脾。
什麼是寒濕困脾的症候呢？第一個，就是腹脹、吃不下飯，嘴巴里膩乎乎的。為什麼？因為濕氣凝滯於脾胃，令運化失常、升降不及。人體主管食慾的脾胃被困住手腳，所以我們腹脹、不愛吃飯。第二個，就是便溏。脾虛，濕氣不化，一旦下注大腸，我們就便溏，拉稀，排出的大便不爽利。第三個，就是腦袋迷糊，神志不清醒。這是濕氣困阻中焦，我們的“清陽之氣”無法送達到大腦所致。還有一個，是四肢乏力，不愛動彈，總想倒着或者坐着。這就是濕氣注於四肢所致了。如果是女性，這個時候就容易白帶增多。為什麼？這是濕氣下注前陰所致。濕邪屬陰，陰邪容易傷陽，因此脾陽受到傷害。脾陽不振的結果，就是不能温化水濕，水濕泛溢於肌膚，於是咱們就顯得身體浮腫。許多身體較為肥胖的人，四肢，尤其是下肢出現莫名浮腫，就要考慮這個問題。再看舌頭，往往是舌淡胖，苔白膩，邊有齒痕。
以上，便是寒濕困脾的主要症候和形成機制了。
那這個時候怎麼辦呢？用前面提到的白朮是不錯的選擇。這是古人“以根治根，以土治土”思想的體現。
什麼是“以根治根，以土治土”？我們知道，前文提到的白朮，其實就是菊科植物白朮的根莖。它種植於土壤，素有土德。而脾，五行屬土，為後天氣血之根。兩者以土應土，以根應根。具體説來，白朮性味苦甘温，入脾胃二經。其苦能燥濕，甘能和脾，故而是健脾、燥濕、化痰、益氣的要藥。濕邪困阻中焦，傷及脾陽，導致寒濕困脾的人，用之最妙。尤其是脾虛泄瀉、便溏，容易拉肚子的人，更為適合。
不過，陰虛燥渴、氣滯脹悶者不宜用白朮。而且根據《本草綱目》的記載，白朮這個東西，和桃、李、青魚等犯忌，不可以同時服用。另外，就濕邪而言，也可以形成濕熱，導致濕熱困脾。這個時候，就需要健脾、清熱、利濕，單獨用白朮是不夠妥當的。
好了。關於用白朮來應對濕氣的問題，我們就給您説這麼多。您意下如何？請在評論區暢所欲言。